Bei der Arbeitssicherheit denken die meisten Menschen an körperliche Verletzungen und die Vermeidung von Unfällen, jedoch ist auch die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz von entscheidender Bedeutung. Eine Belastungssituation kann entstehen, wenn Anforderungen am Arbeitsplatz höher sind als die verfügbaren Ressourcen, um diese Anforderungen zu bewältigen. Zu hohe Arbeitsbelastung kann zu körperlichen und psychischen Symptomen führen wie Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Depressionen oder Burnout. Arbeitssicherheit ist also nicht nur die Vermeidung von Unfällen, sondern auch die Vermeidung negativer Stressfaktoren.
Was ist psychische Arbeitsbelastung?
Psychische Arbeitsbelastung entsteht, wenn Anforderungen am Arbeitsplatz höher sind als verfügbare Ressourcen, um diese Anforderungen zu bewältigen. Dies kann durch Arbeitsinhalte wie Überstunden, hohe Verantwortung, ein hohes Arbeitspensum oder kurze Zeitlimits ausgelöst werden. Aber auch von der Organisation des Arbeitsplatzes können Belastungen ausgehen, wie ungünstige Arbeitszeiten, ein schlechtes Arbeitsumfeld oder ein Mangel an sozialer Unterstützung. Eine zu hohe Arbeitsbelastung kann zu körperlichen und psychischen Symptomen führen und Rohstoffe und Leistungsfähigkeit schädigen.
Folgen von psychischer Arbeitsbelastung
Die Folgen von psychischer Arbeitsbelastung sind vielfältig und können zu körperlichen und psychischen Symptomen führen. Einige Symptome sind sehr allgemein gehalten und können für viele verschiedene Fragen zutreffen, daher sollten bei Verdacht der psychischen Arbeitsbelastung die eine genaue gesundheitsrelevante Untersuchung durchgeführt werden. Im Folgenden werden einige der Symptome beschrieben, die Anzeichen für eine Belastung sind.
Psychische Symptome:
- Depressionen
- Angstzustände
- Überreizung
- Nervosität
- Konzentrationsstörungen
- Schlafstörungen
Körperliche Symptome:
- Magen-Darm-Beschwerden
- Bluthochdruck
- Rückenschmerzen
- Migräne
- Verspannungen
Wie kann psychische Arbeitsbelastung vermieden werden?
Einen komplett belastungsfreien Arbeitsplatz gibt es jedoch nicht. Jedoch können Maßnahmen ergriffen werden, um eine zu hohe Belastung zu vermeiden. Dies sind einige der Maßnahmen:
Maßnahmen zur Vermeidung von psychischer Arbeitsbelastung:
- Ermöglichung von flexiblen Arbeitszeiten
- Überwachung von Arbeitsaufgaben
- Sofortige Vermittlung von sozialer Unterstützung und Hilferessourcen
- Schulung der Arbeitnehmer zu Stressmanagement-Kursen
- Vaterschaftsurlaub
- Förderung von Erholung und Freizeitaktivitäten
Fazit
Eine Belastungssituation kann entstehen, wenn Anforderungen am Arbeitsplatz höher sind als verfügbare Ressourcen, um diese Anforderungen zu bewältigen. Daher ist die Vermeidung von psychischer Arbeitsbelastung sehr wichtig, um Arbeitsausfälle und weitere gesundheitliche Schäden der Mitarbeiter zu vermeiden. Die Maßnahmen zur Vermeidung von psychischer Arbeitsbelastung sind einige der Möglichkeiten, um eine Belastungssituation am Arbeitsplatz zu vermeiden. Unternehmen, die auf die psychische Gesundheit ihrer Arbeitskräfte achten, profitieren von einer höheren Arbeitsleistung und einer geringeren Anzahl an Fehlzeiten durch psychische Belastungen.
