Jeder von uns hat schon eine stressige Phase durchgemacht und weiß, dass diese emotionale Belastung uns körperlich beeinflussen kann. Eine oft beobachtete körperliche Reaktion auf psychischen Stress ist Blut im Urin. Doch was ist die Ursache und was kann man dagegen tun?
Ursachen
Stress kann viele unterschiedliche körperliche Reaktionen auslösen. Dazu gehört auch das Auftreten von Blut im Urin. Aber warum kommt es überhaupt dazu?
Grundsätzlich kann Blut im Urin ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung sein. Es ist daher ratsam, einen Arzt aufzusuchen und die Ursachen abklären zu lassen.
Allerdings kann auch psychischer Stress zu Blutungen führen. Eine mögliche Ursache ist die übermäßige Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin. Durch die erhöhte Durchblutung der Organe und Muskeln bei Stress kann es zu Veränderungen des Blutdrucks kommen, was schließlich zum Austritt von Blut aus dem Harntrakt führen kann.
Symptome
Blut im Urin ist ein Symptom und zeigt sich durch eine Verfärbung der Flüssigkeit in Rosa- oder Rottönen. Man spricht dann auch von Hämaturie. Begleitend dazu können auch Schmerzen im Unterleib oder beim Urinieren auftreten.
Sollten diese Symptome bei Ihnen auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Behandlung und Vorbeugung
Blutungen aufgrund von psychischem Stress können oft durch die Vermeidung und Reduktion von Stresssituationen vermieden werden. Im Idealfall sollte man lernen, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
Für akute Situationen können auch Methoden wie Yoga, Meditation oder autogenes Training hilfreich sein.
Zusätzlich ist es wichtig, den eigenen Körper und die körperlichen Reaktionen besser kennenzulernen. So kann man schnell erkennen, wann man es mit der Belastung übertreibt.
Sollten die Symptome jedoch trotz Vorbeugung und Stressreduktion anhalten, ist es unbedingt ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Nur so können eventuelle ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen werden.
Fazit
Blut im Urin aufgrund von psychischem Stress ist ein stärker unterschätztes Phänomen, das oft missverstanden wird. Es ist wichtig, die Ursachen und Symptome zu kennen und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen. Durch eine verbesserte Stressbewältigung und Achtsamkeit für den eigenen Körper kann man dieses Symptom schon im Vorfeld verhindern.
