Essstörungen sind ein schwieriges Thema und belasten die betroffenen Personen sowie deren Umfeld sehr. Eine frühe Diagnose und Behandlung ist daher sehr wichtig, um die psychische und physische Gesundheit wiederherzustellen. Eine wirksame Methode bei der Behandlung von Essstörungen ist die Psychotherapie. In diesem Artikel erfahren Sie, wie eine Psychotherapie bei Essstörungen abläuft und wie sie Betroffenen helfen kann.
Was sind Essstörungen?
Essstörungen sind psychische Krankheiten, die durch gestörtes Essverhalten gekennzeichnet sind. Dabei kann es zu einer übermäßigen Nahrungsaufnahme (Binge-Eating-Störung), einer Nahrungsrestriktion (Anorexie) oder einem wiederkehrenden Erbrechen (Bulimie) kommen. Essstörungen können physische Schäden wie Kreislaufstörungen, Herz-Kreislauf-Probleme oder auch Nierenschäden hervorrufen. Oft leiden betroffene Personen auch unter psychischen Symptomen wie Angststörungen oder Depressionen.
Wie läuft eine Psychotherapie bei Essstörungen ab?
Die Psychotherapie ist eine der wirksamsten Methoden bei der Behandlung von Essstörungen. Im Rahmen einer Psychotherapie lernen die Betroffenen, ihr gestörtes Essverhalten zu verstehen und zu verändern. Das Ziel dabei ist, eine bessere Selbstwahrnehmung und ein positives Selbstbild aufzubauen. Eine Psychotherapie kann sowohl als Einzel- als auch als Gruppentherapie stattfinden.
Die Art der Psychotherapie ist von Patientin zu Patientin unterschiedlich und hängt von den individuellen Bedürfnissen ab. In der Regel wird jedoch eine Verhaltenstherapie durchgeführt. Dabei wird das Essverhalten der Betroffenen beobachtet und gezielt verändert. Dabei wird der Fokus auf die kognitive Verhaltensänderung gesetzt.
Welche Techniken werden in der Psychotherapie angewandt?
Verschiedene Techniken werden in der Psychotherapie angewandt, um das gestörte Essverhalten zu verändern und die psychische Gesundheit zu fördern.
Kognitive Verhaltensänderung
Die kognitive Verhaltensänderung ist ein wichtiger Bestandteil der Psychotherapie bei Essstörungen. Dabei geht es darum, die negativen Gedankenmuster und Verhaltensweisen der Betroffenen zu ändern. Hierfür werden sowohl kognitive als auch verhaltensorientierte Techniken eingesetzt.
Emotionsregulation
Emotionsregulation ist eine weitere wichtige Technik in der Psychotherapie von Essstörungen. Dabei lernen die Betroffenen, ihre Emotionen zu erkennen, zu akzeptieren und zu regulieren. Oftmals ist es so, dass die Essstörungen als Bewältigungsstrategie für negative Emotionen eingesetzt werden. Durch die Emotionsregulation kann dieser Kreislauf durchbrochen werden.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine Technik, die in der Psychotherapie bei Essstörungen oft eingesetzt wird. Dabei lernen die Betroffenen, aufmerksam und achtsam zu sein. Sie lernen, auf ihre Bedürfnisse zu achten und gefühlsneutral zu bleiben. Achtsamkeit hilft, das gestörte Essverhalten zu erkennen und gezielt zu verändern.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Die Dauer der Psychotherapie bei Essstörungen ist von Patientin zu Patientin unterschiedlich. In der Regel dauert eine Psychotherapie zwischen 25 und 50 Stunden. Hierbei hängt die Dauer der Psychotherapie von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. dem Schweregrad der Erkrankung.
Fazit
Eine Psychotherapie ist eine wirksame Methode bei der Behandlung von Essstörungen. Die kognitive Verhaltensänderung, die Emotionsregulation und die Achtsamkeit sind Techniken, die in der Psychotherapie angewandt werden. Ziel ist es, das gestörte Essverhalten zu verstehen und gezielt zu verändern. Eine frühe Diagnose und Behandlung von Essstörungen ist sehr wichtig, um physische und psychische Schäden zu vermeiden.
