Wir möchten Sie herzlich willkommen heißen zum Lesen des Grünbuchs „Die psychische Gesundheit der Bevölkerung“. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die psychische Gesundheit der Menschen in unserem Land.
Die psychische Gesundheit ist ein wichtiges Thema, das immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit rückt. Immerhin ist jeder fünfte Deutsche von psychischen Erkrankungen betroffen. Das kann zu einer erheblichen Belastung für den Einzelnen und dessen Umfeld führen.
Im folgenden Text möchten wir auf die allgemeinen Aspekte der psychischen Gesundheit eingehen sowie auf häufige psychische Erkrankungen, deren Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.
Was genau ist psychische Gesundheit?
Die psychische Gesundheit bezieht sich auf das seelische Wohlbefinden eines Menschen. Dazu gehört neben einem ausgeglichenen Innenleben auch die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen umzugehen sowie gesunde soziale Beziehungen zu führen.
Eine psychisch gesunde Person ist in der Lage, positive Gefühle zu erleben, seine Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und diese auch zu benennen sowie sich auf sein Leben und seine Umgebung einzulassen.
Häufige psychische Erkrankungen
Im Folgenden möchten wir etwas näher auf häufige psychische Erkrankungen eingehen:
Depression
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Die Symptome umfassen unter anderem eine gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit und Interessenverlust, Schlafstörungen sowie ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit.
Behandlungsmöglichkeiten sind eine Psychotherapie, Medikamente, Lichttherapie sowie Selbsthilfemaßnahmen wie Sport und Entspannungstechniken.
Angststörung
Angststörungen sind ebenfalls weit verbreitet. Sie äußern sich unter anderem in Panikattacken oder einem vermehrten Gefühl von Angst, begleitet von körperlichen Reaktionen wie Schwitzen, Herzrasen oder Zittern.
Behandlungsmöglichkeiten sind eine Psychotherapie, eventuell unter Einsatz von Medikamenten sowie Entspannungstechniken und Sport.
Burnout
Das Burnout-Syndrom ist eine psychische Erkrankung, die als Folge von chronischem Stress und Überforderung auftritt. Typische Symptome sind Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Abnahme der Leistungsfähigkeit sowie ein Gefühl von Überforderung.
Behandlungsmöglichkeiten sind eine Psychotherapie sowie eine Änderung der Lebensumstände und -gewohnheiten.
Fazit
Die psychische Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und sollte nicht vernachlässigt werden. Wir hoffen, dass wir Ihnen mit diesem Grünbuch einen Überblick über die psychische Gesundheit der Bevölkerung geben konnten und Sie nun besser informiert sind.
Bitte denken Sie daran, dass dies nur ein Leitfaden ist und bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung immer ein Arzt oder Therapeut aufgesucht werden sollte.
