Als eines der häufigsten Symptome in der täglichen Praxis, ist das Herzstolpern, auch bekannt als Extrasystolen, keine ernste Bedrohung für Ihr Leben. Manchmal kann die Herzsicherheit jedoch zu psychischen Störungen wie einer Angststörung beitragen.
Was ist Herzstolpern?
Das Herzstolpern ist eine unregelmäßige Kontraktion des Herzens, welches das Gefühl eines zusätzlichen Schlages darstellt. Die meisten Menschen bemerken dieses Symptom, wenn sie sich entspannen oder sich im Bett legen.
Das Herz hat normalerweise einen elektrischen Rhythmus, der es ermöglicht, effizient Blut durch den Körper zu pumpen. In einigen Fällen kann jedoch diese rhythmische Aktivität durch andere unabhängige Herzschläge unterbrochen werden.
Extrasystolen sind ein gebräuchlicher Ausdruck, der den unabhängigen Schlag umschreibt. Die meisten Herzstolpern treten jedoch bei ansonsten gesunden Menschen auf und sind in der Regel nicht schädlich. Es ist jedoch immer noch wichtig, Ihr Herz einer grundlegenden Untersuchung unterziehen zu lassen, um sicherzustellen, dass keine ernsteren Probleme vorliegen.
Wie entsteht psychisches Herzstolpern?
Es ist allgemein bekannt, dass psychische Störungen wie Angststörungen Herzklopfen verursachen können. Wenn jemand an Herzstolpern leidet, könnte seine Angst verschlimmert werden, wenn er versucht, diese Symptome als Anzeichen für ein schwerwiegenderes medizinisches Problem zu deuten. Ein Teufelskreis entsteht, in dem die Angst die Symptome des Herzstolperns verschlimmert und umgekehrt.
Wenn jemand psychisch bedingtes Herzstolpern hat, sollten sie sich bewusst machen, dass das Symptom an sich in der Regel nicht schädlich ist. Es ist jedoch immer noch ratsam, eine vollständige Untersuchung zu machen, damit Sie den Zustand kennen und Ihnen Versicherungen gegenüber Ihrem Herzen geben können.
Was kann man tun, um psychisches Herzstolpern zu behandeln?
Die meisten Herzstolpern sind in der Regel harmlos und es gibt keine besondere Behandlung für das Symptom. Es ist jedoch wichtig, die zugrunde liegenden psychischen Störfaktoren zu behandeln, wenn Sie sie haben. Die Behandlung dieser Symptome kann die Patienten auch dazu befähigen, sich mit dem Herzstolpern zu befassen, wenn es auftritt, ohne dass sie alarmiert werden.
Zu den am häufigsten verwendeten Ansätzen für eine erfolgreiche Behandlung von Herzstolpern gehört Kognitiv Verhaltenstherapie (CBT). Die CBT zielt darauf ab, negative Denkmuster und das Verhalten in solchen Situationen zu ändern.
Andere Therapien wie Mindfulness Meditation und Yoga können auch sehr beruhigend sein und helfen, Angst und Stress zu reduzieren.
Schlussfolgerung
Aus diesem Artikel geht hervor, dass Herzstolpern, auch bekannt als Extrasystolen, in der Regel ein harmloses Symptom sind. Allerdings kann es durchaus passieren, dass es bei psychischen Störungen wie Angststörungen verstärkt wird.
Es ist immer ratsam, eine Untersuchung durchführen zu lassen, um sicherzustellen, dass es keine ernsteren Probleme gibt. Wenn Sie jedoch psychisch bedingtes Herzstolpern haben, gibt es eine Vielzahl von bewährten Techniken wie CBT, Mindfulness Meditation und Yoga, die dazu beitragen können, das Symptom zu reduzieren.
