Husten gilt als Symptom von vielen Erkrankungen und Störungen des Atemtrakts. Einige Menschen glauben jedoch, dass Husten auch psychische Ursachen haben kann. Obwohl die medizinische Forschung auf diesem Gebiet noch begrenzt ist, wird angenommen, dass psychologische Faktoren tatsächlich Husten auslösen oder verschlimmern können.
Was bedeutet Husten psychisch?
Husten, der auf psychische Faktoren zurückgeführt werden kann, wird als "psychogener Husten" bezeichnet. Der Begriff wird verwendet, um Husten zu beschreiben, der nicht durch eine körperliche Ursache verursacht wird, sondern durch Stress oder andere psychologische Faktoren ausgelöst wird.
Die Wissenschaft hinter psychogenem Husten
Obwohl es noch keine umfassende Forschung zu psychogenem Husten gibt, gibt es einige Hinweise darauf, dass dieser Zustand tatsächlich durch psychologische Faktoren verursacht werden kann. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab beispielsweise, dass Menschen mit psychogenem Husten oft auch unter Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen leiden.
Ein weiterer möglicher Mechanismus, der psychogenen Husten verursachen kann, ist die sogenannte "Vereinigungstheorie". Diese Theorie besagt, dass ein emotionaler Auslöser (z.B. ein traumatisches Ereignis) mit physiologischen Reaktionen (z.B. Anspannung der Brustmuskulatur) verbunden ist, die zu Husten führen können.
Funktion von Husten
Husten ist normalerweise ein Schutzmechanismus des Körpers, um Fremdkörper oder Schleim aus den Atemwegen zu entfernen. Wenn jedoch kein Fremdkörper oder Schleim vorhanden ist, kann der Husten als unproduktiv oder trocken bezeichnet werden.
Wenn Sie Symptome von psychogenem Husten haben, kann das Immunsystem auf eine tatsächliche oder vermeintliche Bedrohung reagieren, indem es den Körper zur Bekämpfung der Bedrohung auffordert. Diese Reaktion kann potenziell dazu führen, dass die Muskeln in der Lunge und im Brustbereich angespannt werden, was zu einem trockenen Husten führen kann.
Ursachen von Husten psychisch
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die zu psychogenem Husten führen können. Einige der häufigsten Ursachen sind:
Stress
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für psychogenen Husten. Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper Hormone frei, die zu körperlichen Beschwerden führen können, einschließlich trockenem Husten.
Angst und Depression
Angstzustände und Depressionen können auch dazu führen, dass Sie einen trockenen Husten entwickeln. Die Reaktion des Körpers auf Stress und negative Emotionen kann eine physiologische Reaktion auslösen, die zu Husten führt.
Allergien
Allergien können ebenfalls zu psychogenem Husten führen. Eine allergische Reaktion kann das Immunsystem aktivieren, was zu Anspannungen der Muskeln in der Lunge und im Brustbereich führen kann.
Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
GERD ist eine Erkrankung, bei der der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Dies kann zu saurem Reflux führen, der einen trockenen Husten verursachen kann.
Hyperventilation
Hyperventilation kann auch zu trockenem Husten führen. Wenn Sie zu schnell und zu flach atmen, kann dies dazu führen, dass die Muskeln in der Brust angespannt werden, was zu Husten führt.
Symptome von psychogenem Husten
Die Symptome von psychogenem Husten sind ähnlich wie bei normalem, trockenem Husten. Einige der häufigsten Symptome sind:
- Husten, der lange anhält und sich nicht bessert
- Husten ohne Auswurf
- Husten, der sich durch emotionale Faktoren verschlimmert (z.B. Stress)
- Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit
Behandlung von Husten psychisch
Wenn Sie Symptome von psychogenem Husten haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass keine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt. Ihr Arzt kann auch einige Behandlungsoptionen empfehlen, um Ihren psychogenen Husten zu lindern oder zu beseitigen.
Einige der gängigsten Behandlungsoptionen für psychogenen Husten sind:
Entspannungsübungen
Entspannungsübungen wie Atemübungen und Yoga können helfen, Stress abzubauen und Anspannungen in der Brustmuskulatur zu lösen.
Verhaltensänderungen
Verhaltensänderungen können auch dazu beitragen, psychogenen Husten zu reduzieren. Dazu gehört z.B. das Vermeiden von Auslösern, die Ihren Husten verschlimmern könnten.
Psychotherapie
In einigen Fällen kann eine Psychotherapie wie beispielsweise die kognitive Verhaltenstherapie dazu beitragen, psychogene Husten zu reduzieren oder zu beseitigen. Die Therapie kann Ihnen helfen, Stress und negative Emotionen besser zu verwalten und einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Fazit
Insgesamt ist es wichtig zu betonen, dass Husten psychisch eine echte Erkrankung ist, die sowohl durch emotionale als auch physiologische Faktoren ausgelöst werden kann. Wenn Sie Symptome von psychogenem Husten haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Entspannungsübungen, Verhaltensänderungen und Psychotherapie können dazu beitragen, Ihren Husten zu reduzieren oder zu beseitigen. Wenn Sie jedoch immer noch unter Husten leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um weitere Untersuchungen durchzuführen und eine entsprechende Behandlung zu erhalten.
