Wenn Sie schon einmal eine Psychotherapie gemacht haben, dann wissen Sie, wie schwer es sein kann, eine kompetente und vertrauenswürdige Psychotherapeutin oder Psychotherapeuten zu finden. Das Internet bietet jedoch heute eine Vielzahl von Optionen für Online-Psychotherapien an. Unten finden Sie nützliche Informationen, wie Sie die passende Online-Psychotherapie finden können und welche Erfahrungen andere Patienten gemacht haben.
Was ist Online-Psychotherapie?
Online-Psychotherapie richtet sich an Menschen, die Unterstützung durch eine qualifizierte Psychotherapeutin oder Psychotherapeuten benötigen, aber nicht persönlich vor Ort sein können oder möchten.
Es gibt verschiedene Formen von Online-Psychotherapie, zum Beispiel E-Mail-, Chat-, Telefon-, Video- oder Skype-Therapien. Je nach Format und Verfügbarkeit können Sie möglicherweise Termine zu flexiblen Zeiten vereinbaren, die Ihrem Zeitplan und Umständen entsprechen.
Wie wählt man die passende Online-Psychotherapie aus?
Es gibt viele Online-Psychotherapeuten und -Therapeutinnen, also ist es wichtig, dass Sie sich viel Zeit nehmen, um einen qualifizierten und vertrauenswürdigen therapeutischen Partner zu finden.
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Schauen Sie sich Bewertungen und Erfahrungsberichte an: Bewertungen anderer Patientinnen und Patienten können bei der Suche nach einer passenden Online-Psychotherapeutin oder -Therapeuten helfen.
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Beachten Sie Lizenzen und Akkreditierungen: Stellen Sie sicher, dass der Online-Psychotherapeut oder die Online-Psychotherapeutin lizenziert und von einer seriösen Organisation oder Einrichtung akkreditiert ist.
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Berücksichtigen Sie Ihre spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen: Denken Sie darüber nach, welche spezifischen Bedürfnisse und Umstände Sie haben. Suchen Sie beispielsweise eine spezialisierte Online-Psychotherapie-Praxis, die auf ganz bestimmte Themen oder Problemstellungen spezialisiert ist.
Erfahrungsberichte mit Online-Psychotherapie
Erfahrungsberichte anderer Patientinnen und Patienten können wertvolle Informationen über Online-Psychotherapien liefern.
Eine Klientin beschreibt: „Ich hatte Angst davor, Online-Psychotherapie auszuprobieren, aber meine Arbeitssituation und mein Zeitplan erlaubten mir keine reguläre Therapie. Ich habe mich an eine Online-Psychotherapeutin gewendet und es hat super funktioniert. Ich konnte mich von zu Hause aus entspannen und hatte trotzdem das Gefühl, eine persönliche Verbindung aufzubauen.“
Ein Klient sagt: „Ich hatte große Bedenken, dass ich mich nicht auf eine Online-Psychotherapie einlassen kann, aber mein Therapeut war sehr professionell und einfühlsam. Wir hatten eine sehr gute interpersonelle Beziehung und ich hatte das Gefühl, dass ich Veränderungen in meinem Leben machen kann.“
Fazit
Online-Psychotherapie bietet eine flexible und zugängliche Möglichkeit, qualifizierte psychologische Unterstützung von erfahrenen Psychotherapeuten und Psychologen zu erhalten. Wenn Sie die oben genannten Tipps zur Auswahl der passenden Online-Psychotherapie befolgen und Erfahrungsberichte von anderen Patienten lesen, dann können Sie die richtige Wahl treffen und eine erfolgreiche therapeutische Beziehung aufbauen.
