Immer mehr Arbeitnehmer*innen sind in Deutschland psychischen Belastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt. Dabei können die Ursachen für diese Belastungen sehr unterschiedlich sein. In diesem Artikel möchten wir uns der Frage widmen, welche Beispiele für psychische Belastung am Arbeitsplatz vorliegen und wie diese vermieden werden können.
Was ist psychische Belastung am Arbeitsplatz?
Zunächst ist es wichtig, festzuhalten was unter psychischer Belastung am Arbeitsplatz zu verstehen ist. Laut der DGUV (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung) ist dies eine Belastung, die sich auf die Psyche des Arbeitnehmers auswirkt und zu einer Überforderung führen kann.
Solche Belastungen können zum Beispiel durch Stress, häufige Konflikte, Mobbing, Erschöpfung und Überforderung entstehen. Aber auch eine hohe Arbeitsbelastung, unklare Arbeitsanweisungen und ein schlechtes Arbeitsklima können psychische Belastungen hervorrufen.
Beispiele für psychische Belastung am Arbeitsplatz
Wir haben die gängigsten Beispiele für psychische Belastung am Arbeitsplatz zusammengefasst:
1. Stress
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für psychische Belastungen am Arbeitsplatz. Zeitdruck, hohe Arbeitsbelastungen oder unklare Anweisungen sind Beispiele für Situationen, die häufigen Stress verursachen.
2. Konflikte
Konflikte können innerhalb des Unternehmens entstehen, aber auch zwischen Kollegen oder Abteilungen. Eine konfliktfreie Zusammenarbeit ist jedoch wichtig, um psychische Belastungen zu vermeiden.
3. Erschöpfung und Überforderung
Hohe Arbeitsbelastungen können zu Erschöpfung und Überforderung führen. Eine einseitige Belastung oder fehlende Pausen sind ebenfalls Risikofaktoren.
4. Mobbing
Mobbing ist ein relativ neues Phänomen in Deutschland. Es kann zu psychischen Belastungen und Schäden führen, wenn es nicht rechtzeitig erkannt und gestoppt wird.
5. Schlechtes Arbeitsklima
Ein schlechtes Arbeitsklima kann durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst werden. Hierzu zählen beispielsweise Konflikte unter den Mitarbeitenden, mangelnde Kommunikation oder eine unklare Führung.
Wie lassen sich psychische Belastungen am Arbeitsplatz vermeiden?
Es gibt unterschiedliche Maßnahmen, um psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu vermeiden. Hierzu zählen unter anderem:
1. Arbeitsorganisation
Eine gute Arbeitsorganisation schafft klare Arbeitsabläufe und vereinfacht Prozesse. Dies reduziert die Belastung der Mitarbeitenden und hilft, psychischen Belastungen entgegenzuwirken.
2. Führungskultur
Eine gute Führungskultur ist Voraussetzung für ein positives Arbeitsklima. Wertschätzung und eine klare Kommunikation.
3. Abbau von Stress
Regelmäßige Pausen, eine kluge Arbeitsstruktur und Möglichkeiten zum Ausgleich (beispielsweise durch Sportangebote) können ebenfalls zur Reduzierung von psychischen Belastungen beitragen.
4. Schutz vor Mobbing
Eine klare Unternehmenskultur gegen Mobbing und konkrete Maßnahmen bei Fällen von Mobbing sind wichtige Schutzmechanismen.
5. Sensibilisierung
Sensibilisierung der Mitarbeitenden kann darüber hinaus helfen, psychische Belastungen zu vermeiden. Durch Schulungen und aufklärende Maßnahmen können Kompetenzen zur Stressbewältigung oder Konfliktlösung angeregt werden.
Fazit
Die Vermeidung von psychischen Belastungen am Arbeitsplatz ist ein wichtiges Thema, das von Unternehmen nicht ignoriert werden sollte. Zahlreiche Maßnahmen können dazu beitragen, eine gute Arbeitsatmosphäre zu schaffen und psychischen Belastungen zu vermeiden. Dabei ist es wichtig, verstärkt auf eine gute Führungskultur, klare Kommunikationsstrukturen und auf sensibilisierte Mitarbeitende zu achten.
Weitere Ressourcen
Falls Sie weitere Informationen zu diesem Thema suchen, empfehlen wir Ihnen folgende Ressourcen:
- DGUV (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung)
- BAuA (Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin)
- BMAS (Bundesministerium für Arbeit und Soziales)
