Psychische Blockaden können sich auf verschiedene Arten und Weisen manifestieren. In diesem Artikel werden wir die häufigsten psychischen Blockade Symptome besprechen, die Menschen erfahren können und wie sie feststellen können, ob sie selbst eine psychische Blockade haben.
Was ist eine psychische Blockade?
Eine psychische Blockade ist ein Zustand, in dem eine Person Schwierigkeiten hat, bestimmte Aufgaben auszuführen, Ziele zu erreichen oder Emotionen zu verarbeiten. Dies kann durch frühere traumatische Erfahrungen, negative Denkmuster oder den Druck ausgelöst werden, den man sich selbst oder von anderen auferlegt.
Psychische Blockade Symptome
1. Verhaltensänderungen
Eine der häufigsten psychischen Blockade Symptome ist eine Verhaltensänderung. Dies kann durch Entzug oder Wutausbrüche ausgedrückt werden. Der Betroffene kann auch den Kontakt zu engen Freunden und Familie meiden und sich zurückziehen, um sich zu schützen.
2. Geringes Selbstwertgefühl
Menschen mit psychischen Blockaden können auch ein geringes Selbstwertgefühl haben. Sie fühlen sich weniger wertvoll, was dazu führt, dass sie sich nicht trauen neue Dinge auszuprobieren oder ihre Meinung zu äußern.
3. Ängstlichkeit
Eine psychische Blockade kann auch zu starker Angst und Unsicherheit führen. Besonders in sozialen Situationen fühlt sich der Betroffene oft unwohl und meidet diese deshalb.
4. Ausgebranntsein
Wenn eine Person eine psychische Blockade hat, kann dies auch zu einem Gefühl von "Ausgebranntsein" führen. Der Betroffene kann sich schnell überfordert und gestresst fühlen, was sich durch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Verspannungen äußern kann.
5. Depressionen
Menschen mit einer psychischen Blockade können auch an Depressionen leiden. Sie fühlen sich traurig und hoffnungslos und haben Schwierigkeiten, alltägliche Aufgaben zu bewältigen.
Wie kann man feststellen ob man eine psychische Blockade hat?
Es ist sehr wichtig, psychische Blockade Symptome frühzeitig zu erkennen, um ihnen entgegenwirken zu können. Wenn Sie glauben, dass Sie eine psychische Blockade haben, gibt es verschiedene Schritte, die Sie unternehmen können, um dies zu überprüfen:
1. Wahrnehmung eigenes Verhaltens
Fangen Sie an Ihr Verhalten zu beobachten. Reflektieren Sie, ob Sie sich anders als zuvor verhalten haben oder ob Ihnen Verhaltensmuster aufgefallen sind, die von früher abweichen.
2. Vertrauliche Personen
Sprechen Sie mit einer vertraulichen Person über Ihre Bedenken. Manchmal kann es hilfreich sein, sich jemandem anzuvertrauen, um ein klareres Bild von der eigenen Situation zu bekommen.
3. Psychologische Hilfe
Eine dritte Option ist die psychologische Hilfe. Ein professioneller Therapeut hat Erfahrung in der Diagnose von psychischen Blockaden und hilft Ihnen gerne weiter.
Fazit
Psychische Blockaden können sich auf verschiedene Arten und Weisen manifestieren, aber es ist wichtig, dass man sie frühzeitig erkennt, um ihnen entgegenzuwirken. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie selbst eine psychische Blockade haben, können Sie Schritte unternehmen, um dies zu überprüfen und sich im Zweifelsfall professionelle Hilfe zu suchen.
