In einem psychischen Notfall ist schnelle Hilfe von größter Bedeutung. Leider wissen viele Menschen nicht, wo sie in einer solchen Situation Hilfe finden können. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die wichtigsten Notrufnummern und Anlaufstellen vor, an die Sie sich in einem akuten seelischen Notfall wenden können.
Die wichtigsten Notrufnummern
Wenn Sie akut in eine psychische Krise geraten, gibt es verschiedene Notrufnummern, die Ihnen schnelle Hilfe bieten. Hier sind die wichtigsten Nummern im Überblick:
112 – Der Rettungsdienst
Die 112 ist die europaweite Notrufnummer, über die Sie jederzeit den Rettungsdienst erreichen. Wenn Sie sich in einem akut lebensbedrohlichen Zustand befinden, wählen Sie diese Nummer und erklären Sie dem Disponenten, dass es sich um einen psychischen Notfall handelt. Der Rettungsdienst wird Ihnen umgehend Hilfe leisten und Sie in eine geeignete Klinik bringen.
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – Die Telefonseelsorge
Die Telefonseelsorge bietet Ihnen jederzeit eine anonyme Beratung durch geschulte Mitarbeiter an. Wenn Sie sich in einer psychischen Krise befinden, können Sie diese Nummern wählen und sich mit jemandem unterhalten, der Ihnen zuhört und Ihnen Ratschläge gibt. Die Mitarbeiter der Telefonseelsorge sind rund um die Uhr für Sie da und können Ihnen auch weitere Kontakte zu Beratungsstellen und Therapeuten vermitteln.
116 123 – Die Nummer gegen Kummer
Die Nummer gegen Kummer ist eine deutschlandweite Hotline, die sich an Kinder und Jugendliche, aber auch an Eltern und andere Erwachsene richtet. Hier können Sie sich anonym beraten lassen, wenn Sie sich in einem akuten seelischen Notfall befinden. Auch bei Mobbing, Konflikten in der Familie oder anderen Problemen können Sie hier Unterstützung finden.
Anlaufstellen bei akuten psychischen Krisen
Neben den Notrufnummern gibt es in vielen Städten und Gemeinden spezielle Anlaufstellen für Menschen in akuten psychischen Krisen. Hier finden Sie schnelle und unkomplizierte Hilfe, wenn Sie sich in einer Notsituation befinden. Informieren Sie sich am besten im Vorfeld über die Angebote in Ihrer Region.
Psychiatrien und Unikliniken
In jeder größeren Stadt gibt es mindestens eine psychiatrische Klinik oder eine Uniklinik mit einer psychiatrischen Abteilung. Hier können Sie sich im Notfall stationär aufnehmen lassen oder eine ambulante Behandlung in Anspruch nehmen. In der Regel gibt es hier einen Krisendienst, der Ihnen auch außerhalb der regulären Sprechzeiten zur Verfügung steht.
Krisendienste
In vielen Städten und Gemeinden gibt es spezielle Krisendienste, die Ihnen bei akuten seelischen Krisen helfen können. Diese sind meist telefonisch oder per E-Mail erreichbar und bieten Ihnen schnelle und unkomplizierte Hilfe. Informieren Sie sich am besten im Vorfeld über die Angebote in Ihrer Region und speichern Sie die Kontaktmöglichkeiten ab.
Beratungsstellen und Therapeuten
Wenn Sie sich in einer psychischen Krise befinden, kann es auch hilfreich sein, eine Beratungsstelle oder einen Therapeuten aufzusuchen. Hier können Sie sich in einem geschützten Rahmen über Ihre Probleme aussprechen und gemeinsam mit jemandem Lösungen erarbeiten. Informieren Sie sich am besten im Vorfeld über die verschiedenen Angebote und suchen Sie sich eine Stelle oder einen Therapeuten aus, dem Sie vertrauen und bei dem Sie sich gut aufgehoben fühlen.
Fazit
Eine psychische Notfall kann jeden treffen und ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, ist schnelle Hilfe von größter Bedeutung. Nutzen Sie die oben genannten Notrufnummern und Anlaufstellen, um sich in einem solchen Fall Unterstützung zu holen. Informieren Sie sich auch im Vorfeld über die verschiedenen Angebote in Ihrer Region und legen Sie sich gegebenenfalls die Kontakte bereit. Nur so können Sie im Notfall schnell und unkompliziert Hilfe bekommen und eine schnelle Genesung erreichen.
