Sie kennen das sicherlich: Sie treffen eine Entscheidung und hinterher fragen Sie sich, warum Sie das eigentlich so entschieden haben. Oder Sie haben Tagträume oder Alpträume, von denen Sie nicht genau wissen, woher sie kommen. Das liegt daran, dass unser Gehirn auf zwei verschiedenen Ebenen arbeitet: dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein. Und häufig kommt es zu einer Überlagerung dieser beiden Ebenen, die unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen beeinflussen kann. In diesem Artikel werden wir genauer darauf eingehen, wie diese psychische Überlagerung funktioniert und was das für unser alltägliches Leben bedeutet.
Was ist psychische Überlagerung?
Psychische Überlagerung bezeichnet das Phänomen, dass unsere bewussten und unbewussten Gedanken und Emotionen übereinanderliegen und sich gegenseitig beeinflussen können. Psychologen bezeichnen dies auch als "Dual-Processing-Theorie". Dabei unterscheidet man zwischen dem schnellen, automatisierten Denken des Unterbewusstseins und dem langsameren, bewussten Denken des Bewusstseins.
Das Unterbewusstsein arbeitet sehr schnell und automatisch, basierend auf Erfahrungen, Erinnerungen und Instinkten. Es beeinflusst die Entscheidungen und Handlungen, die wir treffen, jedoch oft unbewusst, ohne dass wir uns darüber im Klaren sind. Das Bewusstsein hingegen arbeitet bewusster, analysiert Informationen und trifft Entscheidungen aufgrund von Überlegungen und Abwägungen.
Wenn nun beispielsweise ein Problem oder eine Entscheidung ansteht, werden sowohl das Bewusstsein als auch das Unterbewusstsein aktiv. Das Unterbewusstsein arbeitet dabei schneller und unbewusster und liefert dem Bewusstsein Informationen und Eindrücke. Diese können dann das bewusste Denken beeinflussen und zu spontanen Entscheidungen führen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
Wie beeinflusst psychische Überlagerung unser Leben?
Psychische Überlagerung kann sich auf viele verschiedene Bereiche unseres Lebens auswirken. Hier sind einige Beispiele:
Entscheidungsfindung
Psychische Überlagerung kann dazu führen, dass wir Entscheidungen treffen, ohne uns darüber im Klaren zu sein, warum wir uns so entschieden haben. Womöglich haben unbewusste Erinnerungen oder Erfahrungen eine Rolle gespielt. Wenn wir uns dessen bewusst sind, können wir bewusster Entscheidungen treffen und besser verstehen, warum wir uns für eine bestimmte Option entschieden haben.
Verhalten und Emotionen
Das Unterbewusstsein hat einen großen Einfluss auf unser Verhalten und unsere Emotionen. Unsere unbewussten Gedanken und Emotionen können unsere Stimmung und unser Verhalten beeinflussen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir uns bewusst mit unseren Emotionen auseinandersetzen und uns darüber im Klaren sind, können wir besser damit umgehen und unsere emotionalen Reaktionen kontrollieren.
Träume
Auch Träume können ein Beispiel für psychische Überlagerung sein. Oftmals träumen wir Dinge, die uns unbewusst beschäftigen und die Ausdruck unserer Ängste, Wünsche oder Erinnerungen sind. Wenn wir unsere Träume besser verstehen, können wir auch unsere unbewussten Gedanken und Emotionen besser interpretieren.
Wie können wir psychische Überlagerung kontrollieren?
Es ist schwierig, psychische Überlagerung vollständig zu kontrollieren, da viele unbewusste Prozesse im Gehirn ablaufen. Dennoch gibt es einige Methoden, um bewusster mit diesem Phänomen umzugehen:
Bewusste Entscheidungsfindung
Indem wir uns bewusster mit unseren Entscheidungen auseinandersetzen und uns über unsere Gedanken und Emotionen im Klaren sind, können wir bessere Entscheidungen treffen und unsere Handlungen kontrollieren.
Achtsamkeit
Durch Achtsamkeit können wir unsere Gedanken und Emotionen besser wahrnehmen und verstehen. Achtsamkeitstechniken wie Meditation oder Yoga können dazu beitragen, unser Bewusstsein zu schärfen und unsere unbewussten Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren.
Traumdeutung
Indem wir unsere Träume besser verstehen und interpretieren, können wir unsere unbewussten Gedanken und Emotionen besser verstehen und kontrollieren. Traumdeutung kann eine Methode sein, um sich bewusster mit diesen Gedanken und Emotionen auseinanderzusetzen.
Fazit
Psychische Überlagerung ist ein Phänomen, das uns in unserem alltäglichen Leben beeinflussen kann. Indem wir uns bewusster mit unseren Gedanken und Emotionen auseinandersetzen, können wir unser Verhalten und unsere Entscheidungen besser kontrollieren. Es bleibt jedoch eine Herausforderung, unsere unbewussten Gedanken und Emotionen vollständig zu kontrollieren. Doch je bewusster wir uns mit diesem Phänomen auseinandersetzen, desto besser können wir unser Leben in die eigenen Hände nehmen.
