In der heutigen digitalen Welt ist YouTube nicht nur eine Plattform zum Ansehen von Katzenvideos oder Musikvideos mehr. Es ist ein Ort, an dem Sie auch Informationen zu verschiedenen eigenen Gesundheitsfragen finden können. Von Psychologie bis Fitness bieten YouTuber Videos und Ratschläge, um Ihre psychische und körperliche Gesundheit zu verbessern. Wir haben uns die Zeit genommen, um eine Liste der effektivsten YouTube-Kanäle zu erstellen, die Sie besuchen können, um Rat und Hilfe bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit zu erhalten.
Psychologie Kanäle
In der Welt von heute wird geistige Gesundheit immer wichtiger. Wir haben hier einige der besten Psychologie-Kanäle auf YouTube zusammengestellt, die von Experten erstellt wurden, um Ihnen in verschiedenen Aspekten Ihrer geistigen Gesundheit zu helfen.
Kati Morton
Kati Morton ist lizenzierte Psychotherapeutin und bietet in ihren Videos Einblicke in verschiedene psychische Gesundheitsprobleme. Sie ist bekannt für ihre schnörkellosen, aber dennoch einfühlsamen Ratschläge und Vorschläge, wie man verschiedene geistige Gesundheitsprobleme angehen kann. Ihr Kanal ist ein großartiger Ort, um Unterstützung und Hilfe bei Angstzuständen, Depressionen und anderen mentalen Gesundheitsproblemen zu erhalten.
Therapie und Coaching
Dieser Kanal wurde von dem Psychologie-Professor Dr. Jordan Peterson erstellt. Er bietet einzigartige Einblicke in die menschliche Natur und bietet eine Plattform für Diskussionen über geistige Gesundheit, persönliches Wachstum und mehr. Sein Fokus liegt auf der persönlichen Verantwortung und Selbstbewusstsein.
Psych2Go
Dieser Kanal bietet animierte Videos zu verschiedenen psychischen Gesundheitsproblemen, die einfach und leicht verständlich sind. Die Videos umfassen Themen wie Selbstpflege, soziale Angst, emotionale Intelligenz und Beziehungen. Der Kanal hat eine große Bibliothek von Videos, sodass Sie wahrscheinlich etwas finden, das Ihnen helfen kann.
Fitness Kanäle
Neben dem Fokus auf geistige Gesundheitsprobleme, können Sie auf YouTube auch Kanäle finden, die Ihnen dabei helfen, Ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Hier sind einige der besten Fitness-Kanäle auf YouTube:
POPSUGAR Fitness
POPSUGAR Fitness ist ein großartiger Ort, um einige großartige Fitness-Übungen zu finden. Die meisten Videos sind kurz und einfach zu folgen. Es gibt viele verschiedene Arten von Videos, darunter HIIT-Training, Tanz-Workouts und Yoga. Es ist ein großartiger Kanal, um Ihre Übungsroutine zu diversifizieren und um aus der Routine herauszukommen.
Blogilates
Blogilates bietet eine breite Palette von Pilates-Übungen an, die Ihnen dabei helfen, Spannung abzubauen und Ihre Bauchmuskeln zu definieren. Die Videos sind leicht zu folgen und eignen sich hervorragend für Menschen, die Pilates ausprobieren möchten oder ihre Fähigkeiten verbessern möchten.
The Fitness Marshall
Wenn Sie an Cardio-Workouts interessiert sind, dann ist The Fitness Marshall der Kanal für Sie. Die Videos sind auf hippe Musik abgestimmt und bieten Schritt-für-Schritt-Tutorials für einfache, aber dennoch herausfordernde Tänze. Der Kanal ist etwas anderes als der Durchschnitt und wird Ihnen definitiv ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Schlussfolgerung
Insgesamt gibt es viele großartige Kanäle auf YouTube, die Ihnen bei der Verbesserung Ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit helfen können. Wir hoffen, dass diese Zusammenstellung an Kanälen Ihnen dabei hilft, Wege zu finden, um Ihre eigene Gesundheit zu fördern. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass YouTube kein Ersatz für professionelle medizinische Hilfe ist. Wenn Sie ernste Probleme haben, ist es immer ratsam, einen professionellen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen.
