Wir alle haben schon einmal Schwankschwindel oder leichten Schwindel erlebt. Psychischer Schwindel hingegen ist eine schwere Form des Schwindels, die oft mit anderen emotionalen Symptomen einhergeht. Hier betrachten wir psychischen Schwindel genauer und sehen uns die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten an.
Was ist psychischer Schwindel?
Psychischer Schwindel ist eine Form des Schwindels, die durch emotionale Faktoren verursacht wird. Veränderungen im Gehirn und im Nervensystem können zu Schwindelgefühlen führen, die mit Angst, Panikattacken und anderen emotionalen Symptomen verbunden sind. Häufig tritt dieser Schwindel in Verbindung mit:
- Stress
- Depressionen
- Angststörungen
Ursachen von psychischem Schwindel
Die genauen Ursachen von psychischem Schwindel sind schwierig zu identifizieren, da diese Form des Schwindels oft mit verschiedenen emotionalen Störungen und Krankheiten einhergeht. Einige Faktoren, die dazu beitragen können, sind:
- Neurologische Störungen: Erkrankungen des Gehirns können zu Veränderungen im Nervensystem führen, die Schwindel und andere emotionale Symptome verursachen können.
- Stress und Angst: Stress und Angst können physiologische Veränderungen im Körper hervorrufen, die zu Schwindelgefühlen führen können.
- Depressionen: Depressionen können den Blutdruck, die Durchblutung und den Hormonhaushalt beeinflussen, was Schwindel hervorrufen kann.
- Veränderungen in der Medikation: Einige Medikamente können Schwindel verursachen.
- Hyperventilation: Schnelles Atmen kann bei Menschen zu geringem Kohlendioxid führen, was Schwindel verursachen kann.
Symptome von psychischem Schwindel
Psychischer Schwindel kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, darunter:
- Schwindel oder Schwankschwindel
- Benommenheit
- Ohnmacht oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden
- Kopfschmerzen
- Übelkeit oder Erbrechen
- Herzrasen
- Schwitzen
- Atemnot oder Kurzatmigkeit
Behandlungsmöglichkeiten für psychischen Schwindel
Die beste Behandlung für psychischen Schwindel hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Eine Kombination aus Medikamenten, Therapie und Lebensstiländerungen kann helfen, Symptome zu lindern und die zugrunde liegende Ursache zu behandeln. Hier sind einige mögliche Behandlungsmöglichkeiten:
- Medikamente: Antidepressiva und Angstmedikamente können helfen, Schwindelgefühle zu reduzieren, die durch Depressionen, Angststörungen oder andere emotionale Störungen verursacht werden.
- Psychotherapie: Psychotherapie kann Menschen helfen, ihre emotionalen Symptome zu bewältigen, indem sie sich mit den zugrunde liegenden Ursachen von Stress, Angst und Depression auseinandersetzen. Kognitiv-behaviorale Therapie (CBT) kann besonders hilfreich sein, um den Zusammenhang zwischen den Gedanken und Gefühlen des Patienten zu untersuchen.
- Lebensstiländerungen: Einige Veränderungen im Lebensstil können helfen, den Schwindel zu verringern. Dazu gehören Stressabbau, regelmäßige Bewegung, die Vermeidung von Alkohol und Koffein und genügend Schlaf.
Wie kann psychischer Schwindel vermieden werden?
Psychischer Schwindel kann nur schwer vermieden werden, da die zugrunde liegende Ursache oft mit emotionalen Störungen verbunden ist. Einige Möglichkeiten jedoch, die helfen können, Schwindelgefühle zu reduzieren, sind:
- Stressabbau durch Yoga, Meditation oder andere Entspannungstechniken
- Regelmäßige körperliche Aktivität, wie Spaziergänge oder Yoga
- Eine ausgewogene Ernährung
- Ausreichend Schlaf
Fazit
Psychischer Schwindel ist eine schwere Form des Schwindels, die mit emotionalen Störungen und Erkrankungen wie Stress, Angst und Depressionen verbunden sein kann. Die genauen Ursachen von psychischen Schwindelgefühlen sind schwer zu identifizieren, aber Medikamente, Psychotherapie und Lebensstiländerungen können helfen, Symptome zu lindern und die zugrunde liegende Ursache zu behandeln. Wenn Sie an psychischem Schwindel leiden, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen und die geeignete Therapie zu finden, um Ihre Symptome zu bewältigen.
