ADHS kann für die Betroffenen sehr belastend sein. Eine adäquate psychotherapeutische Behandlung kann hier notwendig sein, um den Alltag zu erleichtern und die Symptome zu lindern. In diesem Artikel wollen wir daher die verschiedenen psychotherapeutischen Möglichkeiten bei ADHS beleuchten.
Was ist ADHS?
ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung und ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung. Sie beginnt oft bereits in der Kindheit und begleitet die Betroffenen oft ein Leben lang. Typische Symptome sind Impulsivität, Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität.
Wie kann Psychotherapie bei ADHS helfen?
Psychotherapie kann bei ADHS auf verschiedene Weise helfen. Ziel ist es dabei immer, dem Betroffenen dabei zu helfen, besser mit den Symptomen umzugehen und Strategien zu entwickeln, um im Alltag besser zurechtzukommen.
Verhaltenstherapie
In der Verhaltenstherapie werden Sie lernen, Ihr Verhalten zu beobachten und gezielt zu ändern. Es geht darum, ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Dazu kann es beispielsweise gehören, sich selbst besser zu organisieren, um besser mit den Alltagsanforderungen klarzukommen.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie bietet die Möglichkeit, über die schwierigen Situationen im Alltag zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu finden. Ziel ist es dabei, das Selbstbewusstsein der Betroffenen zu stärken und ihnen das Gefühl zu geben, dass sie nicht alleine sind mit ihren Problemen.
Familientherapie
Die Familientherapie kann dabei helfen, Konflikte innerhalb der Familie zu lösen und das Miteinander zu verbessern. Ziel ist es dabei, die Familie als Unterstützungssystem für den Betroffenen zu stärken, um so eine erfolgreiche Bewältigung des Alltags zu ermöglichen.
Welche Therapieform ist die Richtige?
Welche Therapieform die Richtige ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es ist wichtig, die Bedürfnisse des Betroffenen zu berücksichtigen und die Therapie individuell anzupassen. Auch die Schwere der Symptome spielt eine Rolle bei der Wahl der Therapieform.
Fazit
Psychotherapie kann bei ADHS eine große Hilfe sein, um den Alltag besser zu bewältigen und die Symptome zu lindern. Es gibt verschiedene Therapieformen, die individuell angepasst werden sollten. Wichtig ist dabei immer, dass der Betroffene selbst im Vordergrund steht und die Therapie auf seine Bedürfnisse abgestimmt wird.
