Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit. Viele Menschen in Deutschland leiden unter psychischen Erkrankungen, aber aufgrund des Stigmas und der Scham sprechen sie nicht darüber. Es ist wichtig zu verstehen, dass psychische Erkrankungen nicht das Ergebnis von Schwäche oder persönlichen Defekten sind. Stattdessen sind sie medizinische Erkrankungen, die behandelt werden können. Obwohl psychische Gesundheitsprobleme häufig vorkommen, können sie schwer zu erkennen sein. In diesem Artikel werden wir einige häufige Anzeichen von psychischen Erkrankungen besprechen.
Anzeichen von psychischen Erkrankungen
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Veränderungen im Schlafmuster: Eine häufige Anzeige von psychischen Erkrankungen ist sogar eine Veränderung im Schlafmuster. Wenn Sie Schwierigkeiten haben einzuschlafen oder durchzuschlafen oder wenn Sie viel länger schlafen als gewöhnlich, kann dies ein Anzeichen für eine psychische Erkrankung sein.
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Änderungen der Stimmung: Eine Veränderung des Stimmungsbildes, einschließlich Traurigkeit, Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit oder Reizbarkeit, kann auch auf eine psychische Störung hinweisen.
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Veränderungen im Essverhalten: Wenn sich Ihr Essverhalten plötzlich ändert, sowohl durch eine starke Gewichtsveränderung als auch durch Veränderungen in der Art und Weise, wie Sie essen (z.B. Schlingen oder Nagen), kann dies ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein.
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Isolation: Wenn Sie das Interesse an sozialen Aktivitäten oder Ihren Hobbys verloren haben, vermeiden Sie aktiv soziale Kontakte oder ziehen sich aus sozialen Gruppen zurück, dann kann dies auch ein Hinweis auf eine psychische Störung sein.
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Alkohol- und Drogenkonsum: Eine Zunahme oder der Beginn von Drogen- oder Alkoholkonsum können darauf hinweisen, dass jemand versucht, mit psychischen Gesundheitsproblemen fertig zu werden.
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Veränderungen im Arbeits- oder Schulleben: Wenn jemand aufgrund von psychischen Gesundheitsproblemen Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren, Termine einzuhalten oder Aufgaben zu erledigen, können auch dies Anzeichen für eine psychische Erkrankung sein.
Wohin wenden?
Es ist wichtig zu betonen, dass psychische Störungen behandelbar sind und es viele Behandlungsmöglichkeiten gibt. Das Ziel ist es, Menschen dazu zu ermutigen, sich um ihre psychische Gesundheit zu kümmern. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann einen großen Unterschied im Leben von Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen machen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Anzeichen von psychischen Gesundheitsproblemen zeigt, sollten Sie sich an einen professionellen Gesundheitsdienstleister wenden. Psychologen, Psychiatern und Sozialarbeitern kann geholfen werden, Diagnosen zu stellen und Behandlungen für verschiedene psychische Erkrankungen zu empfehlen. Es gibt auch viele Ressourcen und Unterstützungsgruppen, die bei der Bewältigung psychischer Gesundheitsprobleme helfen können.
Insgesamt: Obwohl psychische Gesundheitsprobleme sehr häufig sind, können sie schwer zu erkennen sein, besonders wenn jemand Stigma oder Scham empfindet. Wir ermutigen jedermann, auf ihre psychische Gesundheit zu achten und sich Hilfe zu holen, wenn sie benötigt wird.
