Es ist eine Frage, die sich viele Frauen stellen. Psychische Gewalt in der Beziehung ist eine Art von Missbrauch, die oft übersehen wird, weil sie nicht so offensichtlich ist wie körperliche Gewalt. Es kann schwer sein, herauszufinden, ob man Opfer von psychischer Gewalt wird, da die Taktiken oft subtil sind und nach und nach eskalieren.
Wir möchten Ihnen helfen, diese Frage zu beantworten und Ihnen dabei helfen, Schritte zu unternehmen, um sich selbst zu schützen.
Was ist psychische Gewalt?
Psychische Gewalt ist eine Art von Missbrauch, die oft schwer zu erkennen ist. Es kann schädlich sein für das Selbstwertgefühl, die Psyche und die Gesundheit. Psychische Gewalt kann als die Verwendung von Verhaltensweisen und Worten beschrieben werden, die dem Opfer bewusst Schaden zufügen oder es manipulieren und kontrollieren. Es kann zahlreiche Formen annehmen, wie zum Beispiel:
- Beschimpfungen, Herabwürdigungen oder Spott
- Ignorieren der emotionalen Bedürfnisse des Opfers und seinen/ihren Meinungen
- Drohungen oder Erpressung
- Kontrolle über die Finanzen, die Mobilität oder die Beziehungen
- Isolation von Familie und Freunden
Oft geht psychische Gewalt mit anderen Formen von Missbrauch, wie Schlägen oder sexuellem Missbrauch, einher.
Warum verhält sich mein Mann so?
Die Gründe, warum ein Partner psychische Gewalt ausübt, können sehr unterschiedlich sein. Es gibt jedoch einige allgemeine Faktoren, die zu dieser Art von Missbrauch beitragen können. Ein Partner der psychische Gewalt ausübt, versucht oft, Kontrolle über den anderen zu erlangen. Kontrolle kann sich auf viele Arten manifestieren, wie z.B. finanzielle Kontrolle, emotionale Kontrolle oder körperliche Kontrolle.
Eine andere Möglichkeit ist, dass der Partner sich selbst unsicher oder unzulänglich fühlt und versucht, diese Mängel durch die Kontrolle des Opfers zu kompensieren. Es kann auch vorkommen, dass der Partner selbst seine eigene Erfahrung von Missbrauch erlebt hat und dadurch Verhaltensmuster erlernt hat, die er nun wiederum auf den anderen überträgt.
Was kann ich tun?
Wenn Sie vermuten oder wissen, dass Sie psychischer Gewalt ausgesetzt sind, ist der erste Schritt, sich selbst zu schützen. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie das tun können:
- Holen Sie sich Hilfe von einer Organisation, die sich mit den Folgen von psychischer Gewalt auseinandersetzt. Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.
- Bleiben Sie ruhig und versuchen Sie, nicht auf die Manipulationen Ihres Partners zu reagieren. Ein Partner, der psychische Gewalt ausübt, ist oft gezielt darauf aus, Sie in eine emotionale oder reaktive Position zu bringen.
- Stärken Sie Ihre eigenen Grenzen und machen Sie Ihre Bedürfnisse klar. Versuchen Sie, eigenständigere Entscheidungen zu treffen und die Kontrolle an sich zurückzunehmen.
- Sprechen Sie mit einem Vertrauten oder einem Fachmann über Ihre Situation. Austausch und Befreiung von Schuldgefühlen können helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken und Vertrauen zurückzugewinnen.
Zusammenfassung
Psychische Gewalt ist eine Art von Missbrauch, die oft schwer zu erkennen ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass es sich um eine Form von Missbrauch handelt und dass man nicht allein in dieser Situation ist. Es gibt viele Ressourcen und Unterstützung zur Verfügung, um Hilfe bei der Bewältigung von psychischer Gewalt in der Beziehung zu erhalten. Es ist wichtig, sich selbst zu schützen und Schritte zu unternehmen, um sich von dieser Art des Missbrauchs zu befreien.
