Depression ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es gibt viele verschiedene Symptome, die Menschen mit Depressionen erleben können, und Selbstverletzung oder Selbstverstümmelung (Ritzen) ist eine häufige Symptomatik.
In diesem Artikel möchten wir uns auf die Frage konzentrieren, warum depressive Menschen sich selber verletzen und welche Ursachen dahinter stecken.
Symptome der Depression
Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass Depressionen mehr als nur gelegentliche Traurigkeit oder Stimmungstiefs sind. Wenn jemand an einer Depression leidet, kann er eine Vielzahl von Symptomen erleben, darunter:
- Gedanken der Wertlosigkeit oder Schuld
- Erschöpfung und Antriebslosigkeit
- Interessenverlust und Verlust der Freude an Aktivitäten, die normalerweise als angenehm empfunden werden
- Schlafstörungen (Entweder Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf)
- Schwierigkeiten bei der Konzentration oder Entscheidungsfindung
- Reizbarkeit und Angstgefühle
Wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten, sprechen Ärzte von einer diagnostizierbaren Depression.
Was ist Selbstverletzung?
Selbstverletzung, auch bekannt als Selbstverstümmelung oder Ritualisierung, bezieht sich auf eine Handlung, bei der sich eine Person absichtlich Schmerzen zufügt – normalerweise indem sie sich selbst mit einem Gegenstand schneidet, kratzt oder verbrennt. In einigen Fällen kann es auch durch Schlagen oder präzise Verletzungen erfolgen, die sich nicht schnell oder leicht heilen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Selbstverletzung nicht dasselbe ist wie Selbstmord. Auch wenn Menschen, die sich selbst verletzen, schwerwiegende psychische Probleme haben können, möchten sie sich normalerweise nicht töten.
Warum verletzen sich depressive Menschen?
Es ist wichtig zu betonen, dass es keine einzige Antwort auf diese Frage gibt. Jede Person, die sich selbst verletzt, tut dies aus individuellen Gründen und kann eine einzigartige Ursache haben.
Allerdings gibt es einige Gründe, warum Menschen mit Depressionen sich selbst verletzen könnten:
Erleichterung von innerem Schmerz
Eine Theorie ist, dass Menschen, die sich selbst verletzen, eine Möglichkeit finden, mit ihrem emotionalen Schmerz umzugehen. Da sie den verborgenen Schmerz nicht auf eine andere Weise ausdrücken können, suchen sie eine körperliche Art der Freisetzung.
Ein Ruf nach Hilfe
In vielen Fällen können Menschen, die sich selbst verletzen, das Gefühl haben, dass niemand ihnen zuhört oder dass sie nicht ernst genommen werden. Durch das schneiden oder kratzen, können sie hoffen, eine Reaktion von anderen zu bekommen und das Gefühl zu bekommen, dass ihre Schmerzen und Sorgen anerkannt werden.
Das Gefühl, etwas zu kontrollieren
In Bezug auf die Depression kann es sich so anfühlen, als ob das Leben außer Kontrolle gerät und es gibt keine Möglichkeit, das Abgleiten aufzuhalten. Selbstverletzung kann eine Möglichkeit sein, das Gefühl zu haben, zumindest eine Sache kontrollieren zu können.
Eine Form der Strafe
Manche Menschen glauben, dass sie Schmerzen und Leiden verdient haben und dass sie sich selbst schlagen oder verletzen müssen, um sich zu bestrafen.
Ein Versuch, ihre inneren Gefühle sichtbar zu machen
Menschen, die sich selbst verletzen, können meinen, dass es schwierig ist, ihre inneren Gefühle und Schmerzen zu erklären oder auszudrücken. Durch die physische Handlung des Verletzens, können sie das Unsichtbare in sichtbarer Form darstellen.
Was kann man tun, um zu helfen?
Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Fall einzigartig ist, und was bei einer Person funktionieren kann, kann bei einer anderen Person nicht funktionieren. Aber es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um einem geliebten Menschen zu helfen, der sich selbst verletzt.
Hören Sie zu
Eine der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist sicherzustellen, dass Ihr geliebter Mensch weiß, dass Sie ihm zuhören und ihm glauben. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen, was sie beschäftigt und ob sie Hilfe benötigen.
Ermutigen Sie professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen
Eine professionelle Behandlung durch einen Therapeuten oder Arzt ist unerlässlich, um den Betroffenen des selbstverletzendes Verhaltens zu helfen. Ermutigen Sie Ihren geliebten Menschen, sich an einen Experten zu wenden.
Bieten Sie Unterstützung
Es ist wichtig, dass Sie fähig sind, das Bedürfnis nach einer helfende Hand anbieten zu können. Seien Sie bereit, aktiv zuzuhören und die notwendigen Schritte zur Unterstützung zu ergreifen.
Vermeiden Sie Vorwürfe
Niemand wählt sich selbst zu verletzen, und es ist entscheidend, nicht in Vorwürfe zu verfallen, Vorurteile oder Schuldzuweisungen. Denken Sie daran, dass das Selbstverletzendes Verhalten von einem komplexen Satz von Emotionen und Umständen ausgelöst wird.
Schlussfolgerung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Selbstverletzendes Verhalten von Menschen mit Depressionen ein komplexer und individueller Akt ist. Es gibt jedoch einige Gründe, warum sie sich möglicherweise selbst verletzen, darunter die Suche nach Erleichterung von innerem Schmerz, ein Ruf nach Hilfe, das Gefühl, etwas zu kontrollieren, eine Form der Strafe oder ein Versuch, ihre inneren Gefühle sichtbar zu machen.
Wenn Sie glauben, dass ein geliebter Mensch Selbstverletzendes Verhalten zeigen könnte, ist es wichtig, zu helfen und professionelle Unterstützung zu suchen. Durch das Zuhören, Ermutigen und Unterstützen können Sie dazu beitragen, dass Ihre Liebsten die Hilfe bekommen, die sie benötigen.
