Selbstverletzendes Verhalten kann sehr beängstigend und verwirrend sein, vor allem, wenn es von jemandem kommt, den man liebt oder kennt. Es kann schwierig sein zu verstehen, warum jemand absichtlich Schmerzen zufügt oder sich selbst verletzt. Selbstverletzendes Verhalten ist jedoch kein ungewöhnliches Phänomen, insbesondere bei Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden.
In diesem Artikel werden wir die Gründe untersuchen, warum psychisch erkrankte Menschen sich selbst verletzen und welche Hilfe zur Verfügung steht.
Gründe für selbstverletzendes Verhalten
Es gibt viele Gründe, warum psychisch erkrankte Menschen sich selbst verletzen können. Hier sind einige mögliche Gründe:
Emotionale Belastung
Manchmal kann die emotionale Belastung sehr schwer zu ertragen sein. Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, ihre Gefühle auszudrücken oder zu verarbeiten. Selbstverletzendes Verhalten kann ein Weg sein, um diese emotionale Schmerzen zu bewältigen. Indem man sich selbst verletzt, kann man zumindest für einen Moment von den anderen Schmerzen abgelenkt sein und eine körperliche Reaktion auf die belastende emotionale Situation haben. Es ist ein kurzfristiger Weg, um mit Stress umzugehen, jedoch keine langfristige Lösung.
Geringes Selbstwertgefühl
Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass sich Menschen schlecht fühlen, ungeliebt und unerwünscht. Selbstverletzung kann eine Möglichkeit sein, um sich selbst zu bestrafen, sich selbst zu "kasteien", weil man glaubt, dass man diese Art von Behandlung verdient hat. Indem man sich selbst Schmerzen zufügt, kann man das negative Selbstbild verstärken und sich selbst davon überzeugen, dass man tatsächlich die Schmerzen verdient hat. Langfristig hilft es jedoch nicht, das Selbstwertgefühl zu verbessern.
Kontrollverlust
Manchmal haben Menschen das Gefühl, dass sie keine Kontrolle über ihr Leben haben, und es ist eine äußerst beängstigende Erfahrung. Selbstverletzendes Verhalten kann eine Möglichkeit sein, um diese Kontrolllosigkeit zu überwinden. Indem man Schmerzen zufügt und die Wunden versorgt, kann man zumindest kontrollieren, was im eigenen Körper passiert. Es ist ein kurzer Moment der Kontrolle, aber es reicht für einige Menschen aus, um den Moment zu überleben.
Traumatische Erfahrungen
Viele Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, nutzen Selbstverletzung als eine Art von Bewältigungsmechanismus. Traumatische Ereignisse können tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben einer Person haben und emotional sehr belastend sein. Selbstverletzung kann ein Weg sein, um diese Emotionen zu bewältigen und die Wunden kontrollierbar zu machen. Es ist jedoch keine Therapie und kann langfristig zu noch größerem Schmerz führen, wenn nicht professionelle Hilfe eingeholt wird.
Was kann man tun, um zu helfen?
Wenn Sie jemanden kennen, der selbstverletzendes Verhalten zeigt, oder Sie selbst betroffen sind, gibt es Hilfe und Unterstützung. Der erste Schritt besteht darin, professionelle Hilfe zu suchen. Eine Therapie kann helfen, die zugrundeliegenden Probleme anzugehen und angemessen damit umzugehen.
In vielen Fällen kann es auch helfen, ein Tagebuch zu führen, um die Gedanken und Gefühle auszudrücken, frei von Urteilen und Kommentaren. Freunden und Familienmitgliedern kann es helfen, zu erkennen, dass die Person nicht allein ist und dass es Unterstützung gibt.
Fazit: Warum verletzen sich psychisch erkrankte Menschen?
Zusammenfassend kann selbstverletzendes Verhalten viele Gründe haben. Es ist jedoch zu beachten, dass es ein hoher Bedarf an professioneller Unterstützung besteht, um diese Verhaltensweisen zu überwinden. Wir alle können dazu beitragen, indem wir lernen, wie wir Anzeichen von selbstverletzenden Verhaltens erkennen können und Betroffene dazu ermutigen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Bitte beachten Sie, dass dieser Artikel nur allgemeine Informationen enthält und nicht als medizinischer Rat oder Diagnose dienen sollte. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von selbstverletzendem Verhalten betroffen sind, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten medizinischen Fachmann oder einen Therapeuten.
