Psychische Gewalt ist eine Form von Missbrauch, die oft übersehen oder übersehen wird, da sie keine sichtbaren physischen Spuren hinterlässt. Es ist eine Art von Verhalten, das die psychische oder emotionale Gesundheit einer Person beeinträchtigt. Oft ist psychische Gewalt subtil und unentdeckt, was dazu führt, dass die Opfer keine Unterstützung erhalten.
Was ist psychische Gewalt?
Psychische Gewalt kann in vielen Formen auftreten, einschließlich:
- Beleidigungen
- Demütigung
- Ignoranz
- Verleumdung
- Drohungen
- Einschüchterung
- Stalking
- Isolation
- Kontrolle
- Manipulation
- Schuldzuweisung
- Verleugnung
- Bagatellisierung
- Rücksichtsloser Gebrauch von Emotionen
- Scham und Schuldgefühle
Psychische Gewalt ist eine Form der Kontrolle, bei der der Kontrolleur ein Machtgefälle ausnutzt, um das Opfer zu beeinflussen. Es kann in vielen Arten von Beziehungen stattfinden, einschließlich romantischer Partnerschaften, Familienbeziehungen, Freundschaften oder Arbeitsbeziehungen.
Wie erkennt man psychische Gewalt?
Psychische Gewalt kann schwierig zu erkennen sein, da sie oft subtil und unmerklich ist. Es kann dazu führen, dass das Opfer sich in Frage stellt und seine eigene Wahrnehmung in Frage stellt. Hier sind einige Anzeichen von psychischer Gewalt:
- Das Opfer fühlt sich isoliert und hat nicht das Recht, seine eigenen Entscheidungen zu treffen.
- Das Opfer fühlt sich ständig kritisiert oder unter Druck gesetzt.
- Das Opfer fühlt sich schuldig, auch wenn es nichts falsch gemacht hat.
- Das Opfer hat Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder seine Gedanken in Ordnung zu bringen.
- Das Opfer erlebt ständige Angst oder Unruhe.
Was sind die Auswirkungen von psychischer Gewalt?
Psychische Gewalt kann schwerwiegende langfristige Folgen haben, einschließlich:
- Angst
- Depression
- Scham
- Geringes Selbstwertgefühl
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Selbstmordgedanken und Snuizide
- Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden
Es ist wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen von psychischer Gewalt von Person zu Person unterschiedlich sind. Einige Menschen sind möglicherweise widerstandsfähiger gegen die negativen Auswirkungen von psychischer Gewalt als andere.
Was kann man gegen psychische Gewalt tun?
Wenn Sie glauben, dass Sie von psychischer Gewalt betroffen sind, ist es wichtig, Unterstützung zu suchen. Psychische Gewalt kann langfristige Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben, und es ist wichtig, Hilfe und Ressourcen zu nutzen, um zu heilen.
Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um sich vor psychischer Gewalt zu schützen:
- Identifizieren Sie, wenn Sie psychischer Gewalt ausgesetzt sind.
- Sprechen Sie mit einem Vertrauten über Ihre Sorgen.
- Suchen Sie professionelle Hilfe bei einem Therapeuten oder Berater.
- Suchen Sie rechtliche Unterstützung, wenn die Gewalt von einem Mitarbeiter ausgeübt wird.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle körperlichen Symptome, die Sie möglicherweise erleben.
Fazit
Psychische Gewalt ist eine Form von Missbrauch, die oft unerkannt und übersehen wird. Es ist wichtig zu verstehen, dass psychische Gewalt schwerwiegende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Menschen haben kann. Es ist wichtig, Unterstützung und Ressourcen zu nutzen, um sich vor psychischer Gewalt zu schützen und zu heilen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie von psychischer Gewalt betroffen sind, suchen Sie Unterstützung und Hilfe bei professionellen Ressourcen.
