Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die das Leben vieler Menschen auf der ganzen Welt beeinträchtigt. Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, die alle ihre eigenen Symptome haben. Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Depression leiden, ist es wichtig, dass Sie herausfinden, was für eine Art von Depression Sie haben, damit Sie die richtige Behandlung bekommen können.
In diesem Artikel werden wir Ihnen helfen, Ihre Depression zu identifizieren, indem wir Ihnen einen Test zur Verfügung stellen, der Ihnen dabei helfen kann, festzustellen, welche Art von Depression Sie haben könnten. Außerdem werden wir Ihnen einige Tipps geben, wie Sie Ihre Depression bewältigen können.
Welche Arten von Depressionen gibt es?
Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, aber die häufigsten sind:
- Major Depression
- Persistierende depressive Störung
- Bipolare Störung
- Saisonal-affektive Störung
- Postpartale Depression
Major Depression
Die Major Depression ist auch als klinische Depression bekannt und ist die häufigste Form der Depression. Sie tritt auf, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum von mindestens zwei Wochen konstant traurig ist und Interesse an Dingen verliert, die sie früher gerne getan hat.
Andere Symptome können sein:
- Schlafstörungen
- Geringes Selbstwertgefühl
- Geringer Energielevel
- Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme
- Suizidale Gedanken oder Verhaltensweisen
Persistierende depressive Störung
Die persistierende depressive Störung, auch als dysthymische Störung bezeichnet, ist eine Form der Depression, die länger als zwei Jahre anhält. Die Symptome sind weniger schwerwiegend als bei der Major Depression, aber sie beeinträchtigen trotzdem das tägliche Leben der betroffenen Person.
Zu den Symptomen können gehören:
- Appetitveränderungen
- Schlafmuster-Störungen
- Geringes Selbstwertgefühl
- Geringer Energielevel
- Konzentrationsprobleme
Bipolare Störung
Die bipolare Störung, auch bekannt als manische Depression, ist eine Störung, bei der es zu episodischen Phasen von manischen oder hypomanischen Episoden und depressiven Episoden kommt.
Manische Episoden können sein:
- Übermäßiges Reden
- Wenig Schlaf
- Euphorie
Depressive Episoden können sein:
- Traurigkeit
- Verlust des Interesses an Aktivitäten
- Schlafstörungen
- Gedanken an Selbstmord
Saisonal-affektive Störung
Die saisonal-affektive Störung ist eine Depression, die in den Wintermonaten auftritt. Es wird angenommen, dass sie durch einen Mangel an Sonnenlicht verursacht wird.
Symptome können sein:
- Appetitveränderungen
- Schlafstörungen
- Verlust des Interesses an Aktivitäten
- Geringes Selbstwertgefühl
- Energieverlust
Postpartale Depression
Die postpartale Depression ist eine Depression, die Frauen nach der Geburt eines Kindes betrifft. Es tritt in der Regel innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt auf.
Symptome können sein:
- Traurigkeit
- Verlust des Interesses an Aktivitäten
- Appetitveränderungen
- Schlafstörungen
- Energieverlust
Was für eine Depression habe ich Test
Der folgende Test wird Ihnen helfen, herauszufinden, welche Art von Depression Sie möglicherweise haben:
- Wie oft fühlen Sie sich traurig?
a. Fast jeden Tag
b. Ein paar Mal in der Woche
c. Nur gelegentlich
- Wie lange dauert Ihr trauriges Gefühl normalerweise an?
a. Den ganzen Tag lang
b. Einige Stunden am Tag
c. Nur ein paar Minuten
- Haben Sie Interesse an Aktivitäten, die Sie früher gerne gemacht haben, verloren?
a. Ja, ich habe kein Interesse an irgendetwas.
b. Ich habe weniger Interesse als früher.
c. Nein, mein Interesse an Aktivitäten hat sich nicht geändert.
- Haben Sie Schlafstörungen?
a. Ja, ich habe große Schwierigkeiten beim Einschlafen.
b. Ich schlafe weniger als früher.
c. Ich schlafe normal und werde ausreichend erholt aufwachen.
- Leiden Sie unter Appetitveränderungen?
a. Ja, ich habe entweder sehr starken Appetit oder keinen Appetit.
b. Ich habe weniger Appetit als früher.
c. Mein Appetit hat sich nicht geändert.
- Fühlen Sie sich hoffnungslos?
a. Ja, ich fühle mich völlig hoffnungslos.
b. Ich habe manchmal hoffnungslose Gedanken.
c. Ich fühle mich nicht hoffnungslos.
- Haben Sie Gedanken an Selbstmord?
a. Ja, ich denke oft daran, mein Leben zu beenden.
b. Ich habe manchmal Selbstmordgedanken.
c. Ich denke nicht daran, Selbstmord zu begehen.
Was tun, wenn Sie eine Depression haben?
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer Depression leiden, ist es wichtig, dass Sie sich an einen Arzt oder Therapeuten wenden. Sie können Ihnen helfen, Ihre Depression zu identifizieren und Ihnen die richtige Behandlung empfehlen.
Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Medikamente, Psychotherapie und Selbsthilfegruppen. Einige Menschen finden auch alternative Therapien wie Massagen oder Akupunktur hilfreich.
Es ist wichtig zu wissen, dass eine Depression eine behandelbare Erkrankung ist. Wenn Sie die richtige Behandlung bekommen, können Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen.
Fazit
Depression ist eine schwere Erkrankung, die das Leben vieler Menschen beeinträchtigt. Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, die alle ihre eigenen Symptome haben.
Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Depression leiden, ist es wichtig, dass Sie sich an einen Arzt oder Therapeuten wenden. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre Depression zu identifizieren und Ihnen die richtige Behandlung empfehlen.
Der Test, den wir zur Verfügung gestellt haben, kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Art von Depression Sie möglicherweise haben. Aber denken Sie daran, dass es wichtig ist, einen Arzt zu konsultieren, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
Es ist wichtig zu wissen, dass eine Depression behandelbar ist. Mit Hilfe eines Arztes und der richtigen Behandlung können Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen.
