Wenn Sie sich fragen "Was habe ich psychisch?", dann können Sie hier einige Antworten und Informationen finden, die Ihnen eine Vorstellung davon geben können, was möglicherweise mit Ihnen los ist.
Was bedeutet psychisch?
"Psychisch" bezieht sich auf alles, was mit dem Geist und dem Verhalten einer Person zu tun hat. Es kann eine Vielzahl von emotionalem und mentalem Zuständen und Erkrankungen einschließen, wie zum Beispiel:
- Depression
- Angststörungen
- Zwangsstörungen
- Bipolare Störungen
- Schizophrenie
- Essstörungen
Jede Person kann unterschiedliche Symptome und Erfahrungen haben, und es kann schwierig sein, herauszufinden, was genau mit einem selbst los ist. Es kann hilfreich sein, sich an einen Fachmann zu wenden, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Symptome und Anzeichen von psychischen Störungen
Es gibt viele verschiedene Arten von psychischen Störungen, und jede hat ihre eigenen Symptome und Anzeichen. Hier sind einige Beispiele für häufige Symptome:
Depression
- Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verlust von Interesse an Freude
- Änderungen des Schlaf-, Ess- und Energie-Levels
- Schwierigkeiten bei der Konzentration und Entscheidungsfindung
- Gedanken an Selbstmord oder Selbstverletzung
Angststörungen
- Überwältigende Sorge und Unruhegefühle
- Phobien oder Furcht vor bestimmten Dingen oder Situationen
- Panikattacken, die Herzklopfen, Schwitzen und Zittern beinhalten können
- Zwanghaftes Verhalten oder Gedanken, die schwer zu kontrollieren sind
Bipolare Störungen
- Perioden der Manie, gekennzeichnet durch übermäßige Energie, geringe Schlafbedürfnisse und impulsives Verhalten
- Perioden der Depression, gekennzeichnet durch Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verlust von Interesse
- Schnelle Stimmungswechsel zwischen Manie und Depression
Behandlung von psychischen Störungen
Wenn Sie eine psychische Störung haben, kann eine Behandlung hilfreich sein, um Ihr Leben zu verbessern und Ihre Symptome zu reduzieren. Hier sind einige der häufigsten Arten von Behandlungen:
- Medikamente: Es gibt viele verschreibungspflichtige Medikamente, die zur Behandlung verschiedener psychischer Störungen eingesetzt werden können.
- Psychotherapie: Dies beinhaltet Sitzungen mit einem Psychologen, der Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen und bewältigen zu lernen.
- Lifestyle-Änderungen: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf können alle zu einer besseren psychischen Gesundheit beitragen.
- Selbsthilfegruppen: Dies können Gruppen von Menschen sein, die ähnliche Herausforderungen und Probleme erleben und gegenseitige Unterstützung und Ratschläge bieten.
Fazit
"Was habe ich psychisch?" ist eine schwierige Frage, und es kann einige Zeit dauern, um eine klare Antwort darauf zu finden. Wenn Sie jedoch glauben, dass Sie Symptome haben, die auf eine psychische Störung hinweisen könnten, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten. Die meisten psychischen Störungen können effektiv behandelt werden, und es gibt viele Möglichkeiten, professionelle Hilfe und Unterstützung zu erhalten. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und dass es immer Hoffnung für ein besseres Leben gibt.
