Depressionen können unterschiedliche Schweregrade haben. Eine Form, die häufig nicht erkannt wird, ist die hochfunktionale Depression. Aber was bedeutet das genau?
Definition
Hochfunktionale Depression ist eine Art von Depression, bei der sich die Betroffenen weiterhin gut im Leben zurechtfinden und als äußerlich erfolgreich wahrgenommen werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie sich innerlich gut fühlen.
Die Symptome können ähnlich wie bei einer "normalen" Depression sein: Gedankenkreisen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Appetitveränderungen, negative Gedanken usw. Jedoch sind diese Symptome oft nicht so stark ausgeprägt und blockieren die Betroffenen nicht in ihrem Alltag.
Dadurch wird die hochfunktionale Depression oft nicht erkannt. Oftmals leiden die Betroffenen jahrelang darunter, ohne Hilfe zu suchen.
Symptome
Die Symptome einer hochfunktionalen Depression können die Betroffenen daran hindern, ihre Ziele und Träume zu erreichen. Menschen mit hochfunktionaler Depression können oft sehr hart arbeiten und Dinge erreichen, die andere Menschen bewundern. Dennoch fühlen sie sich leer und Sinnlosigkeit begleitet sie in ihrem Leben.
Menschen mit hochfunktionaler Depression können auch Schwierigkeiten haben, eine tiefe Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen. Sie können sich vielleicht überfüllt und erschöpft fühlen, wenn sie in einer sozialen Gruppe sind oder wenn sie mit Menschen reden müssen.
Ursachen
Hochgradige Depression kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Die häufigste Ursache für Depressionen ist jedoch Stress. Dieser kann durch viele Faktoren verursacht werden, wie z. B. der Arbeit oder der Familie.
Andere mögliche Gründe können sein:
- Anhaltende schwierige Lebensbedingungen
- Wahrnehmung von negativen Ereignissen in der Vergangenheit
- Eine Geschichte von psychischer Erkrankung in der Familie
Behandlung
Eine hochfunktionale Depression kann behandelt werden. Die meisten Menschen suchen jedoch keine Hilfe, weil sie denken, dass ihre Symptome nicht ernst genug sind oder sie glauben, dass dies ihre Karriere oder ihr Ansehen beeinträchtigen könnte.
Es ist jedoch wichtig, Hilfe zu suchen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer Depression leiden. Ihre Arbeitsleistung kann durch Untätigkeit beeinträchtigt werden, wenn Sie keine Hilfe bekommen. Eine Depression kann auch Ihre Gesundheit und Beziehungen beeinträchtigen.
Es gibt viele Möglichkeiten, eine Depression zu behandeln. Einige grundlegende Methoden können in Ihre tägliche Routine integriert werden: ausreichend Schlaf, ein gesundes Essen, persönliche Pflege, Sport usw. Obwohl diese Methoden alle hilfreich sein können, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen, wenn Ihre Symptome anhalten.
Es gibt auch viele effektive Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Psychotherapie und Medikamente, die helfen können, die Symptome einer Depression zu lindern.
Schlussfolgerung
Hochfunktionale Depressionen sind eine ernsthafte Erkrankung. Auch wenn die Symptome nicht so stark ausgeprägt sind wie bei einer "normalen" Depression, kann eine hochfunktionale Depression die Lebensqualität beeinträchtigen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie an hochfunktionaler Depression leiden, sollten Sie Hilfe in Anspruch nehmen. Es gibt viele wirksame Behandlungsmöglichkeiten, um die Symptome zu lindern und Ihr Leben wieder lebenswert zu machen.
