Eine psychische Belastung ist eine Beeinträchtigung des emotionalen und geistigen Wohlbefindens eines Individuums, die durch verschiedene Faktoren wie Stress, Angst und Trauma ausgelöst werden kann. Die Duden-Definition einer psychischen Belastung bezieht sich auf ein unangenehmes, schwieriges Ereignis oder eine Situation, die eine große Herausforderung für das Individuum darstellt und das Potential hat, Schmerzen und Ängste zu verursachen.
Psychische Belastungen können sowohl auf kurz als auch auf langfristiger Basis auftreten, und ihre Auswirkungen können schwerwiegend sein. Wenn eine Person unangenehmen Situationen oder Ereignissen ausgesetzt ist, kann sie verschiedene Reaktionen erfahren, darunter Angst, Depression, Panikattacken oder sogar posttraumatische Belastungsstörungen.
