Depressionen sind eine ernsthafte Erkrankungen, die viele Menschen weltweit betrifft. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass rund 300 Millionen Menschen weltweit an einer Depression leiden. Es ist wichtig zu wissen, dass Depressionen behandelbar sind, wenn sie rechtzeitig erkannt werden.
Im Folgenden finden Sie einige Anzeichen, die auf eine Depression hinweisen könnten:
Traurigkeit und Niedergeschlagenheit
Eine der häufigsten Anzeichen von Depressionen ist ein ständiges Gefühl von Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit. Dieses Gefühl kann oft über einen längeren Zeitraum anhalten – oben genannte WHO schätzt, dass eine depressive Episode mindestens zwei Wochen andauert.
Verlust des Interesses und der Freude
Menschen mit Depressionen verlieren oft das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben. Sie fühlen sich emotional abgestumpft und haben Schwierigkeiten, positive Gefühle zu empfinden.
Schlafstörungen
Depressionen können dazu führen, dass man Schwierigkeiten hat, ein- oder durchzuschlafen. Man könnte sich hallend fühlen oder zu viel schlafen. Schlafstörungen können sich auf die Stimmung und das körperliche Wohlbefinden auswirken.
Energielosigkeit
Depressionen können zu Gefühlen von Energielosigkeit und Erschöpfung führen. Menschen mit Depressionen haben oft Schwierigkeiten, sich zu motivieren und scheinen oft müde und schlapp zu sein.
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
Depressionen können kognitive Beeinträchtigungen verursachen, wie zum Beispiel Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Informationen aus dem Gedächtnis abzurufen.
Appetitveränderungen
Depressionen können zu Hungergefühl führen oder zu einem völligen Verlust des Appetits. Gewichtsveränderungen können eine Folge davon sein.
Negative Gedanken
Menschen mit Depressionen neigen dazu, negative Gedanken über sich selbst, ihre Umstände und ihre Zukunft zu haben. Sie entwickeln möglicherweise ein negatives Selbstbild und glauben oft, dass sie keine Kontrolle über ihr Leben haben.
Körperliche Beschwerden
Depressionen können auch mit körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenschmerzen oder Muskelschmerzen einhergehen. Viele Menschen verstehen nicht, dass diese körperlichen Symptome auf eine Depression zurückzuführen sein können.
Suizidale Gedanken
Menschen mit schweren Depressionen haben ein erhöhtes Risiko, suizidale Gedanken zu haben oder selbstmordgefährdet zu sein. Diese Gedanken sind ernst zu nehmen und sollten von professionellen Helfern behandelt werden.
Insgesamt sollten alle diese Anzeichen von einem Fachmann überprüft werden, bevor man eine Schlussfolgerung zieht. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung ist jedoch bei jeder Art von Depressionen wichtig und kann langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Betroffenen haben.
Wenn Sie Anzeichen einer Depression bei sich oder einer Ihnen nahestehenden Person feststellen, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder an einen Psychotherapeuten, um weitere Informationen und Unterstützung zu erhalten.
