In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft leiden immer mehr Menschen unter Stress und psychischen Belastungen. Umso wichtiger ist es, dass die richtige Unterstützung und Hilfe bereitgestellt werden können. Die psychische Erste Hilfe hat hierbei eine sehr wichtige Rolle inne.
Die Psychische Erste Hilfe bezeichnet eine schnelle und kurzfristige Unterstützung von Personen in seelischen Notlagen. Ziel ist es, der betroffenen Person sofortige Entlastung und Unterstützung zu bieten und ihm/ ihr eine schnelle Erstversorgung und Orientierungshilfe zu ermöglichen. Oftmals wird die Psychische Erste Hilfe von geschulten Fachkräften, aber auch von ehrenamtlichen Helfern oder Laien durchgeführt.
Es gibt verschiedene Situationen, in denen psychische Erste Hilfe geleistet werden kann oder sollte. Dazu gehören unter anderem:
Akute Krisensituationen
Wenn eine Person beispielsweise Suizidgedanken hat oder einen unmittelbar bevorstehenden Suizid ankündigt, sollten Sie als Helfer unbedingt schnell und besonnen handeln. Hierbei ist es wichtig, kostenlos und vertraulich Hilfe anzubieten und dafür zu sorgen, dass die betroffene Person sofort in professionelle Hände kommt.
Psychische Belastungen und Traumata
Die psychische Erste Hilfe kann auch in Situationen eingesetzt werden, in denen eine Person unter psychischen Belastungen oder Traumata leidet. Hierbei ist es wichtig, der betroffenen Person Raum und Zeit zu geben, um über die schwierige Situation zu sprechen. Empathie, Verständnis und aktives Zuhören sind hierbei unerlässlich. Darüber hinaus sollten Sie als Helfer immer darauf achten, dass Sie keine weiteren Belastungen auslösen oder negative Gefühle verstärken.
Akute psychische Erkrankungen
Bei akuten Angst- oder Panikattacken, akuter Depression oder anderen psychischen Erkrankungen kann psychische Erste Hilfe ebenfalls unterstützend wirken. Hierbei geht es darum, der betroffenen Person wieder Sicherheit und Orientierung zu vermitteln und sie gegebenenfalls an professionelle Stellen weiterzuleiten.
Umgang mit Betroffenen
Um erfolgreich psychische Erste Hilfe leisten zu können, ist ein sensibler und empathischer Umgang mit betroffenen Personen notwendig. Wichtig ist es, dass Sie als Helfer Geduld und Zeitbereitschaft aufbringen und auf eine positive Gesprächsführung achten. Darüber hinaus sollten Sie als Helfer immer darauf achten, dass Sie keine weiteren Belastungen auslösen oder negative Gefühle verstärken.
Fazit
Die Psychische Erste Hilfe bietet in akuten Krisensituationen, bei psychischen Erkrankungen oder Traumata eine wichtige Orientierungshilfe und Unterstützung für Betroffene. Als geschulter Fachkraft oder Ehrenamtlicher kann jeder dazu beitragen, schnelle und professionelle Hilfe zur Verfügung zu stellen. Wichtig ist hierbei, stets einfühlsam und besonnen zu handeln und eine positive Gesprächsführung zu berücksichtigen.
