Depressionen sind eine ernsthafte Erkrankung, die viel mehr als nur Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit umfasst. Es betrifft viele Aspekte des täglichen Lebens einer Person wie ihre Stimmung, ihr Denken, ihr Verhalten und sogar ihre körperliche Gesundheit. Wenn Sie selbst an einer Depression leiden oder jemanden kennen, der betroffen ist, dann wissen Sie auch, wie schwierig es ist, die richtige Hilfe und Unterstützung zu finden.
Deshalb haben wir uns die Zeit genommen, die Wünsche und Bedürfnisse von Menschen mit Depressionen zu untersuchen. Wir haben mit Betroffenen und erfahrenen Therapeuten gesprochen und nachgeforscht, um herauszufinden, was sie sich wünschen und wie diese Bedürfnisse erfüllt werden können. Im Folgenden sind einige der wichtigsten Bedürfnisse, die wir identifiziert haben:
Verständnis und Mitgefühl
Depressionen können oft dazu führen, dass Betroffene sich unverstanden und allein fühlen. Oft wird die Krankheit immer noch de-stigmatisiert, was zusätzlichen Stress für die betroffene Person bedeutet. Viele der Betroffenen wünschen sich, dass sie von anderen besser verstanden werden.
Sie möchten, dass andere Menschen mitfühlender sind und mehr Verständnis für die Schwierigkeiten zeigen, mit denen sie konfrontiert sind. Sie wünschen sich, dass andere Menschen nicht versuchen, ihre Probleme zu bagatellisieren oder ihnen zu sagen, dass sie "einfach glücklicher sein sollten" oder "einfach Dinge tun sollten, die ihnen Spaß machen".
Ein sicheres Umfeld
Depressionen können dazu führen, dass Betroffene das Gefühl haben, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist. Sie können das Gefühl haben, dass sie nirgendwo sicher sind oder dass jederzeit etwas schlimmes passieren kann. Deshalb ist es für sie sehr wichtig, sich an einem sicheren Ort aufzuhalten, an dem sie sich wohl und geschützt fühlen.
Ein sicheres Umfeld kann alles von einem ruhigen Zimmer bis hin zu einem Ort, an dem sie von Menschen umgeben sind, die sie schätzen und sich um sie kümmern, sein. Es kann auch bedeuten, dass sie Zugang zu einer therapeutischen Betreuung haben, die ihnen dabei hilft, mit ihren Symptomen umzugehen.
Kontrolle und Selbstwirksamkeit
Depressionen können dazu führen, dass Betroffene das Gefühl haben, dass sie keine Kontrolle über ihr Leben haben. Sie können das Gefühl haben, dass sich alles außerhalb ihrer Kontrolle abspielt und dass sie nichts tun können, um ihre Situation zu verbessern. Deshalb ist es oft sehr wichtig für sie, das Gefühl zu haben, dass sie die Kontrolle über bestimmte Aspekte ihres Lebens haben.
Das kann bedeuten, dass sie sich auf kleine Dinge konzentrieren, die sie selbst tun können, wie zum Beispiel ihre Wohnung aufzuräumen, eine Aufgabe zu erledigen oder ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Es kann auch bedeuten, dass sie sich auf Therapie oder Behandlung konzentrieren, um ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Zugang zu Informationen und Behandlungsmöglichkeiten
Depressionen können oft dazu führen, dass Betroffene sich überwältigt und hilflos fühlen. Sie wissen oft nicht, wo sie Hilfe und Unterstützung finden können oder welche Art von Behandlung am besten geeignet ist, um ihnen zu helfen. Deshalb ist es für Betroffene sehr wichtig, Zugang zu zuverlässigen Informationen und Behandlungsmöglichkeiten zu haben.
Sie möchten sich darüber informieren können, was sie erwartet, wenn sie sich auf Behandlung einlassen, wie sie sich darauf vorbereiten können und welche Ressourcen ihnen zur Verfügung stehen. Sie möchten sicherstellen, dass sie die bestmögliche Behandlung für ihre Bedürfnisse erhalten und dass ihnen die notwendigen Ressourcen zur Verfügung stehen, um gesund zu werden.
Zusammenfassung
Insgesamt möchten sich Menschen mit Depressionen verstanden und unterstützt fühlen. Sie möchten ein sicheres und kontrolliertes Umfeld haben, in dem sie sich wohlfühlen können. Sie suchen nach Informationen und Behandlungsmöglichkeiten, die ihnen helfen, ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Als Betroffener oder als jemand, der jemanden mit Depressionen kennt, ist es wichtig, diese Bedürfnisse zu verstehen und sie zu erfüllen, um Unterstützung und Hilfe in der schwierigen Zeit zu bieten. Begeben Sie sich auf die Suche nach verlässlichen Informationen, Therapeuten oder Selbsthilfegruppen und bieten Sie Menschen mit Depressionen ein unterstützendes Umfeld, in dem sie sich sicher und geschützt fühlen können.
