Wir sind uns einig, dass Depressionen keine leichten psychischen Erkrankungen sind. In der Tat, sie können das Leben eines Menschen komplett verändern. Es gibt viele Methoden, um Depressionen zu behandeln, und eine davon ist die Akupunktur. Die Wirkung von Akupunktur auf Depressionen kann sehr beeindruckend sein, aber welche Akupunkturpunkte sind am wirksamsten?
Das Prinzip der Akupunktur
Wenn Sie Akupunktur noch nicht ausprobiert haben, fragen Sie sich möglicherweise, wie es funktioniert. Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Medizinpraxis, die darin besteht, sehr dünne Nadeln an bestimmte Stellen des Körpers zu stecken. Das Ziel dieser Technik ist, den Fluss der Lebensenergie oder ‘Qi’ im Körper zu regulieren, der einen Einfluss auf die körperliche und geistige Gesundheit hat.
Akupunkturpunkte für Depressionen
Wenn es darum geht, Depressionen zu behandeln, sind bestimmte Akupunkturpunkte für ihren Nutzen bekannt. Hier sind einige der Punkte, die bei einer Behandlung einer Depression die Hauptrolle spielen können:
GV20 (Baihui)
Dieser Punkt befindet sich auf der Krone des Kopfes. Er ist bekannt dafür, dass er Stress und Angstzustände reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Wenn dieser Punkt bei einer Akupunktursitzung stimuliert wird, kann er ein Gefühl von Frieden und Entspannung vermitteln, was für Menschen mit Depressionen besonders hilfreich sein kann.
CV17 (Shanzhong)
CV17 befindet sich im Zentrum der Brust und ist bekannt dafür, das Energieniveau und die Bewegung von Qi durch den Körper zu verbessern. Bei Menschen mit Depressionen kann dieser Punkt eine Wirksamkeit bei der Linderung von niedrigem Energiegefühl und einem Gefühl von Schwere in Brust und Herz haben.
Yintang
Der Punkt Yintang befindet sich zwischen den Augenbrauen in der Mitte der Stirn. Er wird auch als "drittes Auge" bezeichnet und ist bekannt für seine entspannenden Wirkungen. Yintang kann auch helfen, Angstzustände und Nervosität zu reduzieren, was bei Depressionen besonders hilfreich sein kann.
LV3 (Tai Chong)
LV3 befindet sich an der Oberseite des Fußes zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh. Dieser Punkt wird auch als "Großer Hügel" bezeichnet und hat viele verschiedene Wirkungen im Körper. Er kann die Stimmung verbessern und auch bei Schlafstörungen und Reizbarkeit helfen.
ST36 (Zusanli)
ST36 befindet sich auf der Vorderseite des Beines, etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe. Dieser Punkt wird auch als "dritter Schriftzeichen-See" bezeichnet und ist bekannt dafür, das Energieniveau im Körper zu erhöhen. Er kann bei einer Vielzahl von emotionalen Problemen helfen und auch bei Selbstmordgedanken und Angstzuständen wirksam sein.
Fazit
Akupunktur ist eine alternative Behandlungsmethode, die bei Depressionen helfen kann. Wenn Sie unter Depressionen leiden, ist es jedoch wichtig, zunächst einen Arzt aufzusuchen und zu besprechen, ob Akupunktur eine geeignete Therapieoption für Sie ist. Wenn Sie sich für Akupunktur entscheiden, können Sie bestimmte Akupunkturpunkte wie GV20, CV17, Yintang, LV3 und ST36 ausprobieren, die als besonders wirksam bei Depressionen gelten.
