In der heutigen Arbeitswelt werden viele Menschen Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz. Dies kann zu einer Vielzahl von psychischen Leiden führen. In diesem Artikel möchten wir uns mit den Folgen von Mobbing beschäftigen und wie man ihnen begegnen kann.
Definition von Mobbing
Mobbing ist ein systematisches, wiederholtes und zielgerichtetes Verhalten, das dazu dient, eine Person am Arbeitsplatz zu diskriminieren, zu belästigen oder zu schikanieren. Es kann in Form von isolierendem Verhalten, Missachtung, Gerüchten, Angriffen, Beleidigungen oder Drohungen auftreten.
Mögliche psychische Auswirkungen von Mobbing
Mobbing am Arbeitsplatz kann eine Vielzahl von psychischen Leiden verursachen. Dazu gehören:
Depression
Mobbing kann zu schwerer Depression führen. Die Person fühlt sich schlapp und lustlos, hat kein Interesse an Aktivitäten, die ihm früher Freude bereitet haben, und klagt über Schlafstörungen. Dieses Leiden kann der betroffenen Person das Leben sehr erschweren.
Angststörungen
Mobbing kann auch zu Angststörungen führen. Die betroffene Person fühlt sich ständig gestresst und hat Angst, zur Arbeit zu gehen. Dies kann dazu führen, dass sie sich krankmeldet und ihre Arbeit vernachlässigt.
Posttraumatische Belastungsstörung
In besonders schlimmen Fällen kann Mobbing zu posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Die betroffene Person hat Flashbacks, Alpträume und vermeidet alles, was mit ihrem Arbeitsplatz zu tun hat.
Suizidgedanken
Mobbing kann auch Suizidgedanken auslösen. Die betroffene Person hat das Gefühl, dass ihr Leben keinen Wert hat und denkt über einen Selbstmord nach.
Wie man psychischen Leiden durch Mobbing begegnen kann
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man den psychischen Leiden begegnen kann, die durch Mobbing am Arbeitsplatz entstanden sind. Dazu gehören:
Therapie
Eine Therapie kann helfen, die psychischen Leiden zu bewältigen. Die betroffene Person kann die Ursachen ihrer Probleme identifizieren und lernen, wie sie damit umgehen kann.
Medikamentöse Behandlung
Eine medikamentöse Behandlung kann die Symptome der psychischen Leiden lindern. Antidepressiva können helfen, die Stimmung zu stabilisieren und Ängste zu lindern.
Unterstützende Maßnahmen
Unterstützende Maßnahmen können auch helfen, die psychischen Leiden zu bewältigen. Dazu gehören Verbesserungen am Arbeitsplatz, wie zum Beispiel eine klare Arbeitsplatzbeschreibung oder psychologische Beratung an Ihrem Arbeitsplatz. Außerdem kann es hilfreich sein, sich Unterstützung von Freunden oder Familie zu suchen.
Fazit
Die psychischen Leiden durch Mobbing am Arbeitsplatz können schwerwiegend sein. Es ist wichtig, dass Betroffene diese ernst nehmen und sich Hilfe suchen. Eine Therapie, medikamentöse Behandlung und unterstützende Maßnahmen können dabei helfen, die psychischen Leiden zu bewältigen.
