Wenn Sie sich mental müde oder erschöpft fühlen, kann dies auf eine Vielzahl von Ursachen zurückzuführen sein, einschließlich Stress, Schlafmangel, ungesunde Ernährung oder sogar eine unzureichende Nährstoffaufnahme. In diesem Artikel werden wir uns auf Schüssler Salze konzentrieren, die bei psychischer Erschöpfung helfen können.
Was sind Schüssler Salze?
Schüssler Salze sind homöopathische Präparate, die bestimmte Mineralien enthalten. Sie wurden vom deutschen Arzt und Naturheilkundler Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler entwickelt. Es wird angenommen, dass diese Mineralien dazu beitragen können, bestimmte biochemische Prozesse im Körper zu aktivieren. Es gibt 12 Schüssler Salze, die alle für verschiedene Zwecke verwendet werden können.
Schüssler Salze für psychische Erschöpfung
Es gibt mehrere Schüssler Salze, die bei psychischer Erschöpfung helfen können. Hier sind vier der wichtigsten:
Schüssler Salz Nr. 2 – Calcium phosphoricum
Dieses Salz kann dazu beitragen, das Gehirn und das Nervensystem zu stärken und Müdigkeit zu reduzieren. Es kann auch helfen, die Stimmung zu verbessern.
Schüssler Salz Nr. 5 – Kalium phosphoricum
Dieses Salz wird oft als "Nervenmittel" bezeichnet, da es dazu beitragen kann, das Nervensystem zu beruhigen und zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
Schüssler Salz Nr. 7 – Magnesium phosphoricum
Dieses Salz kann dazu beitragen, Muskelkrämpfe und Verspannungen zu reduzieren, die oft durch Stress und Angst verursacht werden. Es kann auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und entspannter zu werden.
Schüssler Salz Nr. 9 – Natrium phosphoricum
Dieses Salz kann dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und den Körper zu entgiften. Es kann auch bei mentaler Erschöpfung helfen, da es dazu beitragen kann, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen.
Wie werden Schüssler Salze eingenommen?
Schüssler Salze sind in der Regel in Form von Tabletten erhältlich. Es wird empfohlen, sie langsam im Mund zu zergehen, damit der Körper die Mineralien optimal aufnehmen kann. Die genaue Dosierung hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Alter, Geschlecht und Gewicht. Es wird empfohlen, die Dosierungsempfehlungen auf der Verpackung zu befolgen.
Fazit
Schüssler Salze können bei psychischer Erschöpfung hilfreich sein. Es gibt jedoch viele Faktoren, die dazu beitragen können, wie Sie sich fühlen, einschließlich Ernährung und Lebensstil. Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum erschöpft fühlen, ist es immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und mögliche zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.
Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel geholfen hat, mehr über Schüssler Salze bei psychischer Erschöpfung zu erfahren. Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen wünschen, wenden Sie sich an einen qualifizierten Naturheilkundler oder Homöopathen.
