Psychische Gesundheit ist ein Thema, das für viele Menschen von hoher Bedeutung ist. Gerade in Zeiten von Corona und anderen gesellschaftlichen Herausforderungen wird deutlich, wie wichtig es ist, gesund zu bleiben und auf die seelische Gesundheit zu achten. Doch wer definiert eigentlich, was psychische Gesundheit bedeutet?
Die World Health Organization (WHO) hat sich dieser Frage angenommen und eine Definition für psychische Gesundheit erarbeitet. Laut der WHO ist psychische Gesundheit ein Zustand des Wohlbefindens, in dem jeder Einzelne seine Fähigkeiten ausschöpfen, mit den normalen Belastungen des Lebens fertig werden, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu seiner Gemeinschaft leisten kann.
Diese Definition umfasst viele Aspekte, die für die psychische Gesundheit von Bedeutung sind. Zum einen geht es darum, dass jeder Mensch die Chance haben sollte, das Beste aus sich herauszuholen und seine Fähigkeiten zu nutzen. Zum anderen ist es wichtig, dass wir in der Lage sind, die normalen Belastungen des Lebens zu bewältigen, sei es beruflicher Stress, finanzielle Probleme oder familiäre Herausforderungen.
Auch die Fähigkeit, produktiv zu arbeiten und einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten, ist ein wichtiger Faktor für die psychische Gesundheit. Wer sein Leben als sinnvoll empfindet und das Gefühl hat, einen Beitrag zu leisten, wird in aller Regel auch zufriedener und ausgeglichener sein.
Allerdings ist psychische Gesundheit nicht nur eine Sache von individueller Verantwortung. Auch gesellschaftliche Rahmenbedingungen können einen großen Einfluss auf die psychische Gesundheit haben. Eine inklusive Gesellschaft, die jedem die Chance gibt, seine Fähigkeiten zu entfalten, ist beispielsweise ein wichtiger Faktor für die psychische Gesundheit.
Insgesamt betrachtet ist die Definition der WHO ein wichtiger Ansatzpunkt für eine Diskussion über psychische Gesundheit. Sie zeigt auf, welche Faktoren für eine gute psychische Gesundheit wichtig sind und dass es dabei nicht nur um individuelle Verantwortung geht, sondern auch um gesellschaftliche Rahmenbedingungen.
Abschließend lässt sich sagen, dass jeder Einzelne dazu beitragen kann, seine psychische Gesundheit zu erhalten oder zu stärken. Dazu gehört beispielsweise regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und der Austausch mit anderen Menschen. Gleichzeitig ist es aber auch wichtig, dass wir uns als Gesellschaft dafür einsetzen, dass alle Menschen die gleichen Chancen haben, ihre psychische Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen.
