Als jemand, der selbst oder jemand in seiner Umgebung an einer psychischen Erkrankung leidet, können Situationen, in denen man nicht weiß, wie man reagieren soll, sehr belastend sein. Hier sind einige Tipps, wie man am besten auf jemanden reagieren kann, der an einer psychischen Erkrankung leidet.
Informieren wir uns
Die beste Methode, um mit jemandem umzugehen, der an einer psychischen Erkrankung leidet, besteht darin, sich über die Erkrankung selbst zu informieren. Jede Störung hat ihre eigenen Manifestationen und Symptome, daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass man versteht, mit welcher Störung man es zu tun hat. Zum Beispiel ist es für Menschen mit Angststörungen üblich, sich übertriebene Sorgen zu machen und Stress zu empfinden. Suchen wir also nach Informationen auf seriösen Websites und Ressourcen, um besser zu verstehen, welche Symptome und Herausforderungen mit verschiedenen psychischen Erkrankungen verbunden sind.
Lassen wir sie ihre Erfahrungen teilen
Eine der besten Möglichkeiten, um mit jemandem, der an einer psychischen Erkrankung leidet, umzugehen, besteht darin, ihn seine Erfahrungen teilen zu lassen. Es ist wichtig, dass man geduldig zuhört und versucht, den Standpunkt des Betroffenen zu verstehen. Auch wenn man nicht in der Lage ist, das perfekte Gegenüber zu sein, wissen die meisten Menschen, die an psychischen Erkrankungen leiden, dass jemand zuhört und bereit ist, ihnen zuzuhören, sehr zu schätzen. Dies stärkt das Selbstwertgefühl und kann zur Genesung beitragen.
Zeigen wir Empathie
Jemandem, der an einer psychischen Erkrankung leidet, zu zeigen, dass man sich um ihn kümmert, kann einen großen Unterschied machen. Oft scheuen sich Menschen, die an psychischen Erkrankungen leiden, sich anderen anzuvertrauen, weil sie befürchten, dass ihnen nicht geglaubt wird oder ihre Sorgen nicht ernst genommen werden. Indem wir empathisch sind, zeigen wir ihnen, dass wir sie verstehen und bereit sind, ihnen zu helfen.
Angebote von Unterstützung machen
Je nach Situation kann es notwendig sein, Hilfe von einer professionellen Therapeutin oder einem Therapeuten zu suchen. Wenn der Betroffene dazu bereit ist, können wir ihn unterstützen, indem wir ihm helfen, eine geeignete Therapeutin oder einen geeigneten Therapeuten zu finden und bei Bedarf auch bei Terminen zu begleiten. Wenn wir jedoch feststellen, dass jemand eine akute Krise hat oder eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt, sollten wir unverzüglich professionelle Hilfe hinzuziehen.
Vermeiden wir Stigmatisierung
Leider besteht noch immer ein hohes Maß an Stigmatisierung im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass psychische Erkrankungen genauso real sind wie körperliche Erkrankungen und genauso behandelt werden sollten. Wir sollten daher vermeiden, Menschen aufgrund ihrer Diagnose auf Stereotypen oder Vorurteile zu reduzieren. Stattdessen sollten wir uns daran erinnern, dass jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedliche Herausforderungen im Leben hat.
Insgesamt ist es am besten, auf die Bedürfnisse von Personen mit psychischen Erkrankungen individuell einzugehen, da die Behandlung von Fall zu Fall unterschiedlich sein kann. Wenn wir jedoch unsere Unterstützung und Wertschätzung zeigen und uns darum bemühen, besser zu verstehen, was unser Gegenüber durchmacht, können wir dazu beitragen, dass sich eine Person mit einer psychischen Erkrankung verstanden und unterstützt fühlt.
