Als Familienmitglied ist es normal, dass wir uns füreinander interessieren und dass wir füreinander da sind. Manchmal kann es jedoch nötig sein, sich von einem Mitglied der Familie zu distanzieren, insbesondere, wenn diese Person eine psychische Erkrankung hat. Es kann schwer sein, diese Entscheidung zu treffen, und kann viele Fragen aufwerfen. In diesem Artikel werden wir Ihnen einige Tipps und Ratschläge geben, um Ihnen bei dieser schwierigen Situation zu helfen.
Individuelle Entscheidung
Jede Familie ist einzigartig und hat ihre Eigenheiten und Dynamiken. Um deshalb eine Entscheidung zu treffen, ob eine Distanzierung von einem psychisch kranken Familienmitglied notwendig ist, muss man seine individuelle Situation berücksichtigen. Es gibt kein allgemeines Rezept, das in allen Fällen gleich anwendbar ist. Eine wichtige Überlegung ist, wie sich die psychische Krankheit des Familienmitglieds auf die Familie auswirkt. Wenn die Krankheit dazu führt, dass das Mitglied zu emotionalen Ausbrüchen neigt, in ungesunde Verhaltensweisen abrutscht oder die Familienmitglieder gefährdet, dann ist es gegebenenfalls angemessen, sich zu distanzieren.
Reden Sie darüber
Die Entscheidung, sich von einem Familienmitglied zu distanzieren, kann einsam machen. Es ist deshalb empfehlenswert, offen mit anderen Familienmitgliedern zu reden und ihre Perspektiven zu berücksichtigen. Oftmals können wir uns in der Familie gegenseitig unterstützen und auch auf die eigene innere Stimme achten. Reden Sie deshalb mit anderen Familienmitgliedern und fragen Sie nach ihren Erfahrungen und Perspektiven.
Denken Sie an Ihre eigenen Grenzen
Wenn wir viel Zeit mit einer psychisch kranken Person verbringen, kann das unsere eigene psychische und emotionale Gesundheit beeinträchtigen. Überlegen Sie deshalb, welche Auswirkungen der Umgang mit dem betroffenen Familienmitglied auf Sie selbst hat. Sie sollten nicht vergessen, auf Ihre eigene innere Stimme zu hören und auch das eigene Wohlbefinden zu berücksichtigen. Wenn Sie merken, dass Sie unter der Situation leiden, dann sollten Sie ernsthaft über eine Distanzierung von der betroffenen Person nachdenken.
Eine Distanzierung kann gesund sein
Eine Distanzierung kann zu einer gesunden Abgrenzung und damit zu mehr Selbstbestimmung und Wohlbefinden führen. Es ist wichtig herauszufinden, welche Gründe für eine Distanzierung sprechen und wie man sich von dem Familienmitglied fernhalten kann. Dabei sollten klare Grenzen gesetzt werden und diese auch kommuniziert werden. Es ist wichtig, sich von der betroffenen Person nicht unter Druck setzen zu lassen und sich klar zu äußern. Eine klare Aussage kann helfen, Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden.
Fazit
In vielen Fällen ist eine Distanzierung von einem psychisch kranken Familienmitglied eine schwierige Entscheidung, aber manchmal kann es der richtige Schritt sein. Es ist wichtig, die Entscheidung individuell zu treffen, mit anderen Familienmitgliedern zu sprechen und sich an die eigenen Grenzen zu erinnern. Eine klare Kommunikation kann helfen, Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden. Eine Distanzierung kann auch dazu führen, dass man sich selbst besser kennenlernt und das eigene Wohlbefinden verbessert.
