Psychische Fehlbelastung kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. In vielen Fällen geht sie von ungünstigen Arbeitssituationen und -bedingungen aus. Auch zwischenmenschliche Konflikte und Privatprobleme können das Entstehen von psychischer Fehlbelastung begünstigen.
Arbeitsbedingungen als Ursache
Ungünstige Arbeitsbedingungen können das Entstehen von psychischer Fehlbelastung fördern. Hierzu zählen insbesondere ein hohes Arbeitspensum, unzureichende Pausen sowie ungenügender Arbeitsschutz. Häufig resultieren daraus Burnout-Syndrome oder Depressionen.
Zudem können Mobbing und Diskriminierung am Arbeitsplatz das Entstehen von psychischer Fehlbelastung begünstigen. Führungskräfte sind in dieser Hinsicht in der Pflicht, ein Arbeitsklima zu schaffen, das eine psychische Fehlbelastung verhindert.
Zwischenmenschliche Konflikte
Zwischenmenschliche Konflikte im privaten und beruflichen Bereich können ebenfalls eine Ursache für psychische Fehlbelastung sein. Beleidigungen, Streitigkeiten und Gewalterfahrungen können dazu führen, dass Betroffene an psychischen Folgen wie Depressionen oder Anpassungsstörungen leiden.
Wie kann psychische Fehlbelastung vermieden werden?
Eine Möglichkeit, psychische Fehlbelastung zu verhindern oder zu minimieren, sind gezielte Maßnahmen, die auf die Verbesserung der Arbeitsbedingungen und des Arbeitsklimas abzielen. Hierzu zählen zum Beispiel zeitliche Entlastungen, Schulungen und Workshops, Unterstützung bei der Stressbewältigung sowie eine offene und partizipative Führungskultur.
Auch das Aufzeigen und die Vermeidung von zwischenmenschlichen Konflikten kann dazu beitragen, psychische Fehlbelastung zu minimieren. Hierbei kommt es vor allem darauf an, ein offenes und wertschätzendes Arbeits- und Sozialklima zu schaffen und Konflikte frühzeitig zu erkennen und zu moderieren.
Fazit
Psychische Fehlbelastung ist ein ernst zu nehmendes Phänomen, das auf verschiedenen Ursachen zurückzuführen sein kann. Indem gezielte Maßnahmen ergriffen werden, um Arbeitsbedingungen und zwischenmenschliche Konflikte zu verbessern, kann ihr Entstehen vorgebeugt werden.
