Es ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen – wie erkenne ich, ob ich psychisch krank bin? Es gibt viele Anzeichen, auf die man achten sollte, aber es ist nicht immer einfach, die Symptome zu erkennen. In diesem Artikel werden wir einige der häufigsten Anzeichen für psychische Erkrankungen behandeln und Ihnen helfen, zu verstehen, wann es Zeit ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Anhaltende Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit
Eine der häufigsten Anzeichen für Depressionen ist anhaltende Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit. Wenn Sie sich seit Wochen oder Monaten traurig, hoffnungslos oder leer fühlen, könnte dies ein Zeichen von Depressionen sein. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Symptome häufig mit normalen Lebensstressfaktoren wie Beziehungsproblemen oder beruflichen Schwierigkeiten einhergehen können. Wenn diese Symptome jedoch anhalten und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, könnte es Zeit sein, Hilfe von einem professionellen Therapeuten oder Psychiater zu suchen.
Übermäßige Wut oder Reizbarkeit
Übermäßige Wut oder Reizbarkeit können ein weiteres Zeichen von psychischen Erkrankungen sein, insbesondere von Störungen wie Borderline-Persönlichkeitsstörungen. Wenn Sie bemerken, dass Sie häufig schnell gereizt sind oder sich leicht provoziert fühlen, sollten Sie umgehend Hilfe suchen, da dies Anzeichen für eine psychische Erkrankung sein können.
Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisprobleme
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich für längere Zeit zu konzentrieren oder sich Dinge zu merken, die Sie normalerweise leicht erinnern können, könnte dies ein Anzeichen für eine psychische Erkrankung sein. Konzentrationsprobleme und Gedächtnisprobleme können ein Hinweis darauf sein, dass Sie an einer Angststörung, einer Depression oder einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden.
Schlafstörungen oder veränderte Schlafrhythmen
Schlafstörungen sind ein häufiges Symptom vieler psychischer Erkrankungen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen, könnte dies ein Zeichen für Depressionen oder Angststörungen sein. Personen mit bipolarer Störung erfahren häufig auch veränderte Schlafrhythmen, wenn sie im Manie-Stadium sind.
Selbstmordgedanken oder Tendenzen
Obwohl Selbstmordgedanken oder Tendenzen nicht immer ein offensichtliches Anzeichen für psychische Erkrankungen sind, sollten Sie sich umgehend an einen professionellen Therapeuten oder Psychiater wenden, wenn Sie diese Erfahrungen machen. Selbstmordgedanken und Tendenzen sind Symptome einer schweren Depression und erfordern sofortige Maßnahmen.
