Als Experten in der psychischen Gesundheit und als führende Stimmen in der Branche verstehen wir die Bedeutung, wie man mit der Tatsache, dass man psychisch gestört ist, umgeht.
Es kann schwierig sein, darüber zu sprechen, aber es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass man nicht alleine ist und dass es Möglichkeiten gibt, damit umzugehen.
Hier sind einige Tipps, wie Sie anderen mitteilen können, dass Sie psychisch krank sind:
1. Suchen Sie eine vertraute Person
Es kann hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen und der Sie unterstützt. Dies kann ein Familienmitglied, ein Freund oder ein professioneller Berater sein. Wählen Sie jemanden, der offen, verständnisvoll und empatisch ist.
2. Sprich in einer emotionellen, aber sachlichen Art
Es kann hilfreich sein, Ihre Emotionen während Ihres Gesprächs zum Ausdruck zu bringen, aber stellen Sie sicher, dass Sie sachlich und klar bleiben. Versuchen Sie auch, klar zu artikulieren, was Sie durchmachen und wie es Ihr Leben beeinflusst.
3. Erklären Sie, was Ihre Diagnose bedeutet
Es ist wichtig zu erläutern, was Ihre Diagnose bedeutet und wie sie Ihre täglichen Aktivitäten und Beziehungen beeinflusst. Stellen Sie sicher, dass Sie die Fakten kennen und in der Lage sind, alle Fragen zu beantworten, die Ihre Freunde oder Familie möglicherweise haben.
4. Planen Sie Ihre Worte im Voraus
Überlegen Sie sich genau, was Sie sagen möchten, bevor Sie das Gespräch beginnen. Achten Sie darauf, dass Sie während des Gesprächs präzise und klar bleiben. Vermeiden Sie es, Ihren Gesprächspartner zu beunruhigen oder zu verwirren.
5. Unterstützung suchen
Für Menschen, die sich nicht sicher sind, wie sie mit der Situation umgehen sollen, gibt es psychische Gesundheitsorganisationen sowie Beratungsstellen, die Unterstützung und Beratung anbieten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es sehr wichtig ist, mit anderen Menschen über Ihre psychische Gesundheit zu sprechen und zu wissen, wie man sich ausdrückt. So können Sie sich auf den Weg zu einer besseren mentalen Gesundheit machen und sich selbst sowie denen, die Ihnen nahe stehen, helfen.
Unser Ziel ist es, Menschen mit psychischen Störungen zu behandeln und ihnen dabei zu helfen, ihre geistige Gesundheit wiederherzustellen. Wir glauben, dass jeder Mensch das Recht hat, mentale Unterstützung und Hilfe zu erhalten, ohne dabei in der Scham oder dem Stigma gefangen zu sein.
Wir laden Sie dazu ein, sich noch heute für Unterstützung und Hilfe von einem unserer professionellen Berater zu melden.
