Eine Trennung ist niemals einfach, besonders wenn es darum geht, sich von einer psychisch instabilen Person zu trennen. Es kann schwierig sein, die Grenze zwischen liebevollem Beistand und Selbstschutz zu ziehen, insbesondere wenn man sich um das Wohlergehen der betreffenden Person sorgt. In diesem Artikel werden wir Ihnen einige Tipps geben, wie Sie sich von einer psychisch instabilen Person trennen können, ohne das Gefühl zu haben, schuldig zu sein.
Schützen Sie sich
Bevor Sie eine Trennung planen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich selbst schützen. Wenn die Person, von der Sie sich trennen möchten, gewalttätig ist, droht Ihnen oder Ihnen in anderer Weise Schaden zufügen könnte, müssen Sie sofort handeln, um sich selbst in Sicherheit zu bringen. In diesen Fällen sollten Sie sofort die Polizei rufen oder sich an andere staatliche Stellen wenden, die Ihnen helfen können.
Erstellen Sie einen Plan
Bevor Sie ein Gespräch mit der betreffenden Person führen, sollten Sie einen Plan erstellen, wie Sie Ihre Trennung durchführen möchten. Sie sollten sich geistig darauf vorbereiten, was Sie sagen werden, um sich auf ihre mögliche Reaktion vorzubereiten. Wenn Sie sich in der Nähe der Person befinden, sollten Sie in einer sicheren Umgebung sein, in der Sie in der Lage sind, die Situation unter Kontrolle zu halten.
Seien Sie klar
Wenn Sie sich entscheiden, eine Trennung anzusprechen, sollten Sie klar und präzise sein. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gründe für die Trennung vorbringen und wie es sich auf Ihre Entscheidung ausgewirkt hat. Wenn Sie sich dafür entscheiden, um der betreffenden Person den Grund für die Trennung zu ersparen, ist es wichtig, dass Sie in der Lage sind, die Gründe zu formulieren, ohne schuldig zu wirken oder der Person das Gefühl zu geben, dass es ihre Schuld ist.
Seien Sie empfindsam und mitfühlend
Es ist wichtig, während des Gesprächs empfindsam und mitfühlend zu sein. Erklären Sie der betreffenden Person, dass Sie sich um sie sorgen, aber dass Sie auch Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Auge behalten müssen. Es ist wichtig, der Person genügend Zeit zum Verarbeiten der Trennung zu geben, und Sie sollten auch in Zukunft verfügbar sein, um ihr bei Bedarf zu helfen.
Suchen Sie professionelle Hilfe
Wenn Sie sich schwer tun, die Trennung durchzuführen, weil Sie sich um die betreffende Person sorgen, oder wenn Sie glauben, dass die Person professionelle Hilfe benötigt, sollten Sie überlegen, eine professionelle Beratungsstelle aufzusuchen oder sie an solche zu verweisen. Eine professionelle Beratung kann dabei helfen, die Person auf den Weg zur Genesung zu bringen, und Sie beim Durchlaufen der Trennungsphase unterstützen.
Fazit
Die Trennung von einer psychisch instabilen Person kann eine schwierige und komplexe Angelegenheit sein, aber es ist wichtig, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle stellen. Schützen Sie sich und stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan haben, bevor Sie das Gespräch beginnen, seien Sie klar in Ihren Gründen und seien Sie während des Gesprächs empfindsam und mitfühlend. Wenn Sie Schwierigkeiten haben oder Hilfe benötigen, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe zu suchen.
