Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die viele Menschen betrifft. Es kann schwierig sein, zwischen gelegentlichen traurigen Stimmungen und einer tatsächlichen Depression zu unterscheiden. Wenn Sie vermuten, dass Sie depressiv sind, gibt es einige Anzeichen und Symptome, auf die Sie achten sollten.
Anzeichen und Symptome
Es gibt viele Anzeichen und Symptome von Depressionen, einschließlich:
- Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit, die anhält
- Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Ihnen normalerweise Freude bereiten
- Gewichtsveränderungen (Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme)
- Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf)
- Energieverlust oder Müdigkeit
- Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld
- Schwierigkeiten bei der Konzentration oder Entscheidungsfindung
- Gedanken an den Tod oder Selbstmord
Wenn Sie ein oder mehrere dieser Symptome über einen längeren Zeitraum aufweisen, sollten Sie in Betracht ziehen, dass Sie depressiv sind.
Diagnose
Um eine Diagnose zu stellen, sollten Sie Ihren Arzt oder Therapeuten aufsuchen. Sie können eine klinische Depression diagnostizieren, indem sie Ihre Symptome untersuchen und Fragen zu Ihrem Leben stellen. Wenn Sie eine Diagnose erhalten, kann Ihr Arzt oder Therapeut Behandlungsoptionen diskutieren, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.
Behandlung
Es gibt viele wirksame Behandlungen für Depressionen. Einige dieser Behandlungen umfassen:
- Psychotherapie
- Medikamente einschließlich Antidepressiva
- Selbsthilfegruppen
Ihr Arzt oder Therapeut kann Ihnen helfen, die richtige Behandlung für Sie zu finden.
Fazit
Wenn Sie vermuten, dass Sie depressiv sind, sollten Sie sich von Ihrem Arzt oder Therapeuten untersuchen lassen. Es kann schwierig sein, die Symptome von Depressionen von gelegentlichen traurigen Stimmungen zu unterscheiden, aber wenn Sie anhaltende Symptome aufweisen, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Es gibt viele wirksame Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen, und es ist wichtig zu wissen, dass Sie sich nicht allein fühlen müssen.
