Psychische Gesundheit und Wohlbefinden sind unverzichtbar für ein erfülltes Leben. Wenn wir uns jedoch schlechter fühlen, als wir es normalerweise tun würden, oder wenn unsere Emotionen oder unser Verhalten uns belasten oder unsere Fähigkeit beeinträchtigen, unser tägliches Leben zu bewältigen, kann dies ein Anzeichen für eine psychische Erkrankung sein.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es keine spezifische Definition für psychische Gesundheit gibt. Stattdessen gibt es eine Reihe von Faktoren, die dazu beitragen können, wie gesund oder ungesund wir uns fühlen, einschließlich:
1. Symptome
Symptome wie Angstzustände, Depressionen, Manie oder schizophrenische Episoden können auf eine psychische Erkrankung hinweisen. Sie könnten sich körperlich krank fühlen oder sogar Schmerzen empfinden. Darüber hinaus können psychische Symptome Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.
2. Veränderungen im Verhalten
Verhaltensänderungen wie Zuflucht in die Isolation oder Drogenmissbrauch können auch ein Anzeichen für eine psychische Erkrankung sein. Andere Verhaltensänderungen können jedoch ebenfalls auf eine psychische Erkrankung hinweisen, wie z.B. das Fehlen von Energie oder Motivation, schlechte Entscheidungen oder eine geringere Leistungsfähigkeit bei der Arbeit oder in der Schule.
3. Familiengeschichte
Eine Familiengeschichte von psychischen Erkrankungen könnte auf ein höheres Risiko einer solchen Erkrankung hindeuten. Wenn eines oder mehrere Familienmitglieder eine – auch später im Leben diagnostizierte – psychische Erkrankung hatten, könnte man sich gefährdet fühlen.
4. Stress
Stress kann zwar nicht der einzige Auslöser von psychischen Problemen sein, jedoch kann stressiges Leben die Chancen erhöhen, dass man ein Problem bekommt. Eine Stresssituation oder eine herausfordernde Lebensphase kann dafür sorgen, dass latent vorhandene oder eben langjährig stabile psychische Krankheiten akut werden.
5. Sucht
Menschen, die in der Vergangenheit Suchtmittel missbraucht haben oder noch missbrauchen, haben ein höheres Risiko, an einer psychischen Erkrankung zu leiden. Manchmal kann eine Sucht auch ein Symptom einer psychischen Erkrankung sein, besonders wenn eine Person versucht, ihre Symptome zu lindern oder zu ignorieren.
6. Physische Symptome
Körperliche Anzeichen wie Magenschmerzen oder Kopfschmerzen können zwar eine körperliche Ursache haben, es gibt jedoch auch Fälle, in denen sie ein Symptom für eine psychische Erkrankung sind.
