Es gibt viele Krisen im Leben, die uns psychisch belastet können. Aber wie erkennt man, ob man psychisch krank ist oder einfach nur eine schwierige Phase durchmacht? In diesem Artikel möchten wir Ihnen helfen, sich über einige der häufigsten Anzeichen von psychischen Erkrankungen zu informieren.
Veränderungen im Verhalten und Stimmung
Menschen mit psychischen Erkrankungen können plötzliche und unerklärliche Veränderungen in ihrem Verhalten und ihrer Stimmung zeigen. Mögliche Anzeichen können sein:
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Stimmungsschwankungen: Sie fühlen sich in einem Moment traurig und im nächsten fröhlich oder reizbar.
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Verlust des Interesses: Sie verbringen deutlich weniger Zeit mit Dingen, die Ihnen Freude bereitet haben, und fühlen sich oft gelangweilt.
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Übermäßige Sorgen: Sie machen sich ständig Sorgen und haben Schwierigkeiten, sich zu entspannen.
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Veränderungen im Appetit: Sie haben plötzlich mehr oder weniger Appetit als üblich.
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Mangel an Selbstversorgung: Sie vernachlässigen Ihre Pflege oder haben Schwierigkeiten, alltägliche Aufgaben wie Einkaufen oder Reinigung durchzuführen.
Veränderungen in der Wahrnehmung
Psychisch kranke Menschen können auch Veränderungen in der Art und Weise erfahren, wie sie die Welt oder sich selbst wahrnehmen. Hier sind ein paar mögliche Anzeichen:
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Paranoia: Sie vermuten, dass andere gegen Sie oder Ihre Interessen arbeiten oder Sie auf andere Weise bedrohen.
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Halluzinationen: Sie hören oder sehen Dinge, die andere nicht wahrnehmen.
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Unrealistische Überzeugungen: Sie glauben an Dinge, die Sie normalerweise nicht glauben würden oder die unwahr sind.
Körperliche Symptome
Psychische Gesundheit und körperliche Gesundheit sind miteinander verbunden. Dies kann dazu führen, dass bestimmte körperliche Symptome ein Symptom für psychische Erkrankungen sind. Hier sind ein paar Beispiele:
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Schlafstörungen: Sie haben Schwierigkeiten, einzuschlafen oder durchzuschlafen, oder Sie schlafen zu viel.
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Erschöpfung: Sie fühlen sich ständig müde oder energielos.
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Schmerzen: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und andere Schmerzen können auf psychische Schwierigkeiten hinweisen.
Schlussfolgerung
Es gibt viele verschiedene Anzeichen dafür, dass man psychisch krank sein kann. Wenn Sie befürchten, dass Sie selbst betroffen sind, sprechen Sie mit einem Facharzt oder Therapeuten. Sie können Ihnen weiterhelfen und Ihnen dabei helfen, die geeignete Behandlung zu finden. Denken Sie daran, das Warten auf Hilfe kann gefährlich sein. Zögern Sie nicht, sich professionelle Unterstützung zu suchen und lassen Sie sich helfen.
