Psychische Krankheiten sind keine Seltenheit und können jeden treffen. Aber wie erkennt man, ob man selbst von einer psychischen Erkrankung betroffen ist? In diesem Artikel möchten wir hilfreiche Informationen und Tipps geben, um erste Anzeichen zu erkennen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Was sind psychische Krankheiten?
Zunächst einmal sollten wir klären, was psychische Krankheiten überhaupt sind. Dabei handelt es sich um eine Beeinträchtigung des seelischen Wohlbefindens aufgrund von Störungen im Gehirn. Diese Störungen können sowohl organisch (beispielsweise durch eine Schädigung des Gehirns oder eine Entzündung) als auch psychisch (beispielweise durch ein Trauma oder Stress) bedingt sein.
Psychische Krankheiten können ganz unterschiedliche Ausprägungen haben und viele verschiedene Symptome verursachen. Einige der häufigsten psychischen Erkrankungen sind Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen und posttraumatische Belastungsstörungen.
Welche Anzeichen können auf eine psychische Erkrankung hinweisen?
Wenn man selbst betroffen ist oder eine nahestehende Person, kann man die folgenden Anzeichen als ersten Hinweis auf eine mögliche psychische Erkrankung betrachten:
Veränderungen im Verhalten
Verhaltensänderungen können verschiedene Formen annehmen. Dazu können zum Beispiel soziale Isolation, plötzliche Wutausbrüche, Aggressivität oder auch übermäßiges Essverhalten gehören. Wenn sich das Verhalten einer Person auffällig verändert und man keine klaren Gründe dafür erkennen kann, sollten die Alarmglocken läuten.
Stimmungsschwankungen
Psychische Erkrankungen gehen häufig mit Stimmungsschwankungen einher. Gerade bei schweren Depressionen oder Bipolaren Störungen schwanken die Betroffenen zwischen übersteigerter Euphorie und Tiefpunkten.
Körperliche Symptome
Psychische Störungen können auch körperliche Symptome hervorrufen. Dazu können zum Beispiel Schlafstörungen, Herzrasen oder Magen-Darm-Beschwerden gehören. Auch hier gilt: Wenn man keine klaren Gründe für diese Symptome erkennen kann, sollte man sich Gedanken machen.
Veränderte Denkmuster
Oftmals ändern sich auch die Denkmuster von Menschen, die von einer psychischen Krankheit betroffen sind. Gerade bei Ängsten oder Depressionen kann man sich noch stärker auf die eigenen Sorgen und Ängste konzentrieren.
Was kann man tun, wenn man vermutet, psychisch krank zu sein?
Wenn man die oben genannten Anzeichen erkennt oder vermutet, dass man an einer psychischen Erkrankung leidet, sollte man unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Warte nicht, bis es sich verschlimmert.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Hilfe zu finden. Therapeuten, Psychiater, Hausärzte oder Krankenhäuser können zum Beispiel erste Anlaufstellen sein. Auch Selbsthilfeorganisationen können hilfreiche Informationen geben und Unterstützung bieten.
Fazit
Psychische Erkrankungen sind kein Grund zur Scham und können jeden treffen. Es ist wichtig, die oben genannten Anzeichen nicht zu ignorieren und frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit der richtigen Therapie und Unterstützung kann man lernen, mit der Erkrankung umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.
